早养生 早享福
- 来源:家庭医药
- 关键字:养生 享福
- 发布时间:2010-08-25 10:52
当我从读者的来信中，看到这句话的时候，我不禁感叹：是啊！人生太匆匆，短短几十年。年轻时身体好，拼命工作，用健康来换钱；年老时，身体差了，毛病四起，用钱来换健康。年轻时身体好，没时间享受；退休了，有时间却身体不好了。要是我们能从年轻时，就关注自己的健康，维护自己的健康，到年老时，自然也会受益匪浅。
糖尿病，以前人们认为只有中老年才会患的病，如今却悄悄盯上了年轻人。现在许多年轻人，整日吃得多，动得少。电脑桌前一坐就是好几个小时；一日三餐毫无规律；贪吃晚睡，这样下去，身体健康自然会被拖垮。
只是仗着人还年轻，出点毛病还能压下去，然而当这些不良生活习惯积累到一定程度时，自然会爆发。
想想父辈以前吃馒头咸菜，身体没问题；现在大鱼大肉，身体却生病；以前少衣缩食，身体没怪病；现在衣食无忧，怪病却四起；以前老年人都很少有糖尿病、高血压等，现在年轻人患这些病都很常见。难道是物质丰富之后，反而要生病吗？我想说的是：生活是好了，但我们的生活方式却变差了。
有人三餐肥甘厚味，有人整日常坐不起，有人动辄以车带步，有人平日烟酒不断，有人夜不入眠，有人白日贪睡，有人焦躁无度，有人欲望不止……种种行为皆是疾病的帮凶！
仔细想，人的身体还真的像一部机器，如果从年轻时就好好保养，今后会得到健康的回报；从年轻时就不管不顾，终会尝到恶果。
养生，并不是所谓的“苦行僧”似的清修生活，也不需要特别为它准备什么。它就蕴含在我们生活中的点点滴滴，是件简单而快乐的事。
“三高”食品少吃一些，蔬菜瓜果多吃一些；起居饮食规律一些，健康运动多做一些；贪嗔痴少一些，真善美多一些；心情开朗一点；烦恼少想一些——这就是所谓的养生之道！
健康是最大的福气，保持健康是最快乐的事。早养生，早享福。不管是老是少，是男是女，为了我们更幸福的未来，养生，就让我们从现在开始！
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