你有神经衰弱风险吗
- 来源:今日文摘
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- 发布时间:2010-02-20 15:42
1.一周之内(7天)，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。A.是；B.否。2.即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。A.是；B.否。3精神不振但却没有器质性病变。A.是；B.否。4.头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。5.身体不舒服，你会向别人倾诉吗？A.经常；B.偶尔；C.从不。6.你认为，周围的人是否重视你的存在。A.非常重视；B.比较重视；C.不重视。
以上这些症状，你通常会经历几项：A.8项以上；B.4-7项；C.3项以下。
计分规则：1：A，1分；B，2分。2：A，2分；B，1分。3：A，2分；B，1分。4：A，3分；B，2分；C，1分。5：A，3分；B，2分；C，1分。6：A，1分；B，2分；C，3分。
测试结果：7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。8-11分：你可能有神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。
(李雅儿荐自《书刊文摘》)
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