老人入秋 如何远离咽喉病？

　　近日，杜婆婆发现自己早晨起床时嗓子里痒痒的，刷牙时总会感到恶心、干呕，前往医院检查后得知自己患了咽喉炎，“自己怎么会患上咽喉炎呢”她对此感到十分不解。其实类似的患病老人还真不少，随着进入初秋，昼夜温差增大、雨后气温的下降，老年人群患咽喉炎的数量上升，大家要特别注意一些容易忽视的症状。

　　您是否被咽喉炎盯上了？

　　咽喉炎不会给人带来全身症状，所以很多人都不会注意，那么患上咽喉炎的症状都有哪些呢？一般咽喉炎都会以咳为主，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感伴有轻微疼痛。咽喉总是觉得有东西堵着，“吭吭咳咳”不停，就想把东西咳吐出来。阵发性咳嗽频频发作，尤其是晚上睡觉前和早上起来时，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。有些患者说话时间过长可诱发急性咽炎，继而引起慢性咽炎，慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管，出现耳鸣或听力减退，向下累及喉部出现声音嘶哑，影响身体的其他器官，对身体危害极大。

　　咽是人体与外界相通的重要通道，具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎会造成咳嗽、喘憋等呼吸道疾病；慢性咽炎易导致鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎等局部并发症；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起急性肾炎、脓毒血症、风湿病等全身性并发症。因此，慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，老年患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和正常的工作生活。

　　为什么会导致咽喉炎？

　　秋季到来，由于昼夜温差逐渐增大，很多人在饮食上不太注意食物温度，冷热刺激这会给咽喉带来伤害。而且现在的天气处于夏末秋初，气温依然较高，仍然是市民使用空调的高峰时节。常处在空调的地方对于耳、鼻、咽喉都是一种很大的考验。尤其是对于体质较弱的老年人群来说，当空调房间环境封闭，空气流动性较差时，室内温度、湿度会非常适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

　　此外，长时间打电话唱歌导致用嗓过度、吸烟喝酒刺激咽喉、气温忽高忽低导致免疫力下降等原因，都是导致老年人群易患咽喉疾病的重要原因。

　　怎样预防咽喉炎侵袭？

　　首先要及时求医，在咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性病。

　　二要定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。

　　三是生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　四是日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续唱歌对咽炎治疗不利。要尽量改善家居生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。

　　五是夏末秋初的室内室外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。老人不能整天呆在空调房间，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。每餐后注意口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙，发现口喉不适的症状需及时就医。