小学体育课堂体能训练的游戏化策略

　　随着教育的不断发展，体育教学的重要性愈加凸显，尤其在素质教育及教学理念不断发展下，小学生的体能素质已成为衡量学生综合素质的重要指标，对此，体育新课标中将培养学生体能训练能力提升到了新的高度。加强小学课堂体能训练，既利于学生掌握相关的运动技能，又能培养其养成良好的运动习惯。但是，对于小学生来说，体育锻炼辛苦无趣，导致学生参与性、积极性不足，再加上受传统教学模式和重视力度不足的影响，使得学生的体能训练质量无法得到有效的提升，对学生的全面发展极其不利。体能训练游戏化注重以“趣”为本，在体能训练中，通过融入游戏化元素，不断增强体能训练的趣味性，调动学生参与训练的积极性，从而增强学生体质，提升体能训练的效率。为了使体能训练游戏化教学效果得到提高和强化，作为现代化的教师要充分挖掘并运用各种教育资源，使体育课堂的教学效率达到事半功倍的效果。

　　1 小学体育课堂教学现状

　　现阶段，小学体育教学中存在的问题主要有以下几个方面：一方面，教育形式的问题，体育教师普遍以教学大纲作为教学的内容，教学形式枯燥乏味，体能消耗过大，致使学生无法产生兴趣，甚至部分体育教师在进行教学活动时，仅仅关注了教学过程的规范化，忽视学生体育兴趣与习惯的培养；一方面，教学内容方面的问题，部分体育教师为应付应试考试，一般情况下，安排的运动内容均是考试的内容，内容单一、枯燥，过程简单、机械，学生没有发自内心地喜欢体育、喜欢运动；另一方面，指导思想方面的问题，小学体育教学依据新课标的要求应从三方面设置教学目标即：体育知识、体育技巧、情感态度，但在教学过程中，教师只重视技能的提高，而忽视培养学生体育知识及情感态度，以至于课堂氛围看似热闹，学生并没有在游戏中获得真正的知识和体验；显然，这些教学现状已逐渐不能适应社会发展的需要，不能实现体能训练的最终目标。因此，为了使体育课堂体能训练发挥最大的作用，需要小学体育教师从原来的“权威者”逐渐向“引导者”、“参与者”转变，明确学生主体地位，借助游戏化教学的趣味性及灵活性特点，使学生之间更好的沟通协作，增强团队意识，为提高学生体质及综合素养奠定坚实的基础。

　　2 课堂游戏化在体育课堂体能训练中的运用策略

　　2.1 创设游戏化训练情境

　　相较于其他学科来说，体育学科创设情境教学更能发挥其趣味性的优势。对此，在小学体育开展体能训练时，可以通过游戏训练情境的构建，从学生角度出发，选择契合实际需求和教学内容的游戏，从而更好地带领学生进入到情景当中，这样不仅有助于激发学生训练的热情和兴趣，还有利于学生进一步掌握体能训练的方式方法，为实现体能训练的最终目标打下基础。

　　首先，生活化游戏情境。生活化游戏情境就是结合学生的特点，运用直观的生活化场景，激发学生积极态度投入体能训练中，直接诉诸学生的感官，当学生情不自禁投入到体能训练时，就会对教学内容焦点做出反应，从而达到训练的目标。例如，在训练学生“跑、跳”这一环节时，教师可以创编游戏“兔子回家”，教师在示范游戏方法后，将学生分成若干组，指导学生将萝卜运回“家”，看哪位学生运的最多。游戏开始前，教师要强调兔子的跑跳动作及比赛规则，如：学生必须双腿始终保持跳跃、跳跃时前掌着地等。游戏开始后，要求学生从起点模仿兔子将萝卜运到规定的“终点”，比赛结束后，统计萝卜最多的一组予以奖励，或要求其他组员学生表演节目。通过游戏的开展和练习，不仅使训练活动更加有趣，而且还增强了其下肢力量，有效训练学生的跑跳基本功，而且还有利于发展学生身体协调性。

　　其次，体验式游戏情境。体验式教学其优势在于将原来古板的教学向轻松、有趣的游戏化教学转变，体验式游戏情境则是通过创设与教学内容相关的游戏情境，引导学生积极参与，达到寓教于乐，提高体能训练高效性的目的。例如，在教学“掷垒球”中，为了让学生获得真实体验，释放其内力和潜能，体育教师紧抓学生好胜的心理特点，使学生在情境中，激发对投掷的兴趣，初步掌握背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感觉，进而投掷能力和快速奔跑能力得到提高，并在实践中学会和同伴友好相处，培养良好的合作精神。在具体的教学中，教师可营造这样的情景，师：“同学们，大家喜欢解放军吗？（喜欢）为什么？这节课，我们就来当一回解放军战士，一起来进行军事演练，体验军营生活，接下来，我们将要开展新兵集训活动，希望所有战士们不怕苦、不怕累，认真学习本领”这样设计，运用鼓励的语言使全班学生以饱满的精神投入到课堂中，之后，以飞行演练“投掷纸飞机”和投弹演练“原地侧向投掷纸球”等活动进行训练，使学生在各种“军事演练”中体会投掷的动作。师：“在新兵集训的过程中，大家都表现得非常出色，接下来的实战演练是检验我们新兵第一次集训成果的时刻，在这里，我预祝大家都能获得好成绩。”接着在“投靶比准”、“抢运弹药（快速跑）”的游戏中，检验训练的效果。这一过程使学生逐渐建立了良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发了学生乐学的愿望。由此可以看出，通过体验式游戏情境的创设，让学生置于真实的训练情景中，一方面能始终吸引学生的注意力，使学生享受到学中玩、玩中学的乐趣，另一方面能将游戏化教学的实效性充分体现在体育活动中。

　　2.2 拓展游戏化教学模式

　　传统中学体育教学都是按照教材按部就班进行，教学目标也是一步步完成，教学氛围不仅沉闷，而且也很难满足学生的学习需求，这就容易导致学生的积极性和参与性不高，为了弥足传统模式这一弊端，小学体育教师可借助传统民间游戏进行延伸或拓展，使学生在这种富有趣味性、挑战性的课堂氛围中，体会到体能训练的快乐与激情。

　　例如，在小学体能训练课程中，教师为了锻炼学生团队协作能力及平衡能力，教师可借助民间游戏“踢毽子”，举办一场“踢毽子游戏大竞赛”，教师在鼓励、引导及示范方法后，让学生们四人一组（男女不限）进行自由组合，对比哪个组踢毽子数量最多。同时，教师为了提高游戏的趣味性，教师将在上述游戏基础上进行了拓展和创新，将原先四人一组对踢改为三人一组交替踢，看每组在规定时间内踢毽子的数量。为了树立学生的上进心，教师还可适当设置奖励，但因学生个体体质差异不同，因此教师在进行评分时，可根据学生的实际情况，采用“60%踢毽子的数量分值+40％的团队协作分值”。整个游戏比赛结束后，不仅很好的锻炼学生团队协作及肢体运动技能，而且还利于学生获得拼搏的体育精神。通过丰富教学方式，学生的积极性被激发出来，从而为提高教学的有效性奠定了坚实的基础。

　　又如，在篮球课上，为了锻炼学生运球的平衡性，教师可通过借助“滚铁环”民间游戏吸引学生们的眼球，“滚铁环”游戏当下的学生很少玩过，教师可借助学生的好奇心和求知欲，调动其主动参与的积极性。在整个游戏过程中，教师可进行分组，教师要求在整个游戏过程中，当铁环转动时不能用手助力，当铁环倒了的时候自动换下一位，为增加“滚铁环”游戏的趣味性，教师可在此基础上加以创新、改革，要求学生们进行接力比赛，看哪个小组在规定时间内到达所设定的终点。通过游戏的接力比赛，学生们不仅很好的锻炼了平衡能力，而且团队意识也明显增强。因此，在将传统民间游戏与小学体育相互结合时，要根据所学的内容选择适合的民间游戏，这样才能达到事半功倍，真正做到“以学定教，玩中求知”。

　　2.3 巧借多种游戏结合

　　体育教师可以采取多种游戏有效结合的方式，最大限度地为学生营造出宽松愉快的训练环境，减轻学生对运动的恐惧，利用游戏帮助学生更加轻松地完成体能训练，从而逐渐增强学生对体能训练的兴趣，实现有效的体能练习。比如，大多数学生惧怕“耐力跑”训练，教师可借助“大树、松鼠、猎人”小游戏，让学生在游戏中逐渐消除恐惧心理，为接下来的训练做好铺垫，游戏规则为：让全班学生围成圆形队形，一至三报数，一、三相对成大树，二为“松鼠”，听到“猎人”口令，“松鼠”换窝；听到“着火了”大树移动换位；听到“地震了”大树间或和松鼠间换移位置，每次游戏被抓的学生要进行俯卧撑。随着游戏的开展，教师组织学生进行了“自由跑”游戏，教师让学生在教学场地上围成一个长方形，要求学生在长方形中进行自由跑运动，但路线不可重复，以此增强学生体育意识和运动能力。最后，教师组织了“接力跑比赛”游戏，逐渐增加游戏的难度，将学生分成若干组，6人一小组，分别站在操场上规定位置上，间隔为400米，进行接力跑传接棒游戏，让学生逐渐增强耐力，缓解学生的畏惧心理，从而确保学生更好地练习“耐力跑”，帮助学生完成体能训练任务，从而使学生的耐力、速度得到全面提升。

　　2.4 合理筛选游戏类型

　　安全性是小学体育教师开展体能训练的首要前提，也是重要关注的一环。开展游戏化教学虽然对提高体育教学质量有促进作用，但并不是所有的游戏都符合小学体育的要求，难度过高的游戏，不仅锻炼起来较为困难，而且其危险性也很高，不适合渗透到体能训练教学中；而难度过于简单的游戏，学生的积极性却很难被激发，因此教师可根据这一特点对游戏进行合理的筛选。教师在筛选游戏时，要明确游戏的目的，明晰这节课要使学生学到什么知识，掌握什么样的技能，使其在游戏中真正做到学有所得。因此，这就需要教师将教学的教学重难点与游戏目的有机结合到一起，让教学内容的主题始终贯穿于游戏中，既要集成体育传统文化，又要使学生在游戏中获得更多的知识，进而提高小学体育课堂的教学效率。

　　例如，在低年级训练弹跳力一课时，教师可创设“九宫格”游戏，该游戏既具有创新性，且难度适中，利于训练的开展。游戏规则为:将所有学生均分为两组（男女不限），并在训练场地画出10条平行线，每条平行线间距为1米，将依次按照顺序将每条平行线进行编号。首先选择其中两组成员站在1和10号格内，再由小组组长负责猜拳，赢得一组选择跳的格数。当两个小组学生相遇时，对方要尽可能进行阻拦，另一方则在对方阻拦情况下从间隙中穿过，需要注意的是整个过程不允许触碰、压线和超线，否则视为违规，将会被淘汰。学生在整个训练中积极参与，实现了体能训练的游戏化。

　　又如，在低年级进行短跑训练时，为了确保活动开展的安全性，增强训练的趣味性，教师可创设“消息传递”的游戏开展训练，一方面使学生的短跑速度得到提高，另一方面，增添课堂乐趣。如：将所有学生分成甲组和乙组两组，小组的成员之间要留有足够的距离，以五至十米最佳，甲组的第一位学生在得到教师传递的消息（信息内容要结合学生年龄、特点设置）后，以最快的速度跑向第二位学生，将消息告知对方，以此类推，直至到最后一名学生，然后该生将得到的消息大声地喊出来，若能准确且快速地描述出消息内容且与教师最初发布的消息一致，则完成任务，若出现差错，整组学生接受惩罚。这一过程，学生始终以高涨的热情参与到活动中，由此可见，要想发挥游戏的最大化，需要教师结合学生的年龄、认知以及教学任务等进行合理筛选，使游戏化在体能训练中发挥最大的价值。

　　2.5 注重课外游戏的选择

　　体能训练不是一朝一夕就能实现的，是一个长期且持续的过程，为此，在开展体能训练时，不能仅仅局限于课堂内完成，还需注重课外游戏与课程相结合，这样才能充分发挥出学生的积极性和能动性，拓展训练的开展空间，为培养学生体能和健康体魄提供有利保障。例如，在课外游戏选择时，要以学生的兴趣爱好为出发点，鼓励学生积极参与趣味性活动项目，如有的学生喜欢轮滑，有的学生喜欢攀岩，还有的喜欢花样滑冰，教师就可以小组为单位，组织学生进行竞赛游戏，让学生在丰富多样的项目中，感受到强身健体的乐趣及重要性，这样一来既开阔视野，又锻炼了身体。需要注意的是，教师要进行全程指导，确保参与项目的安全性。

　　此外，还可利用课间时间开展游戏练习，教师以各个班级的特色为基础，设计出符合且独具特色的课间游戏，利用课间的时间使学生主动参与到锻炼中，在提升积极性的同时，使学生劳逸结合，加强师生、生生之间的交流，利于情感建立与集体荣誉感的养成。如：抢椅子比赛，将学生分成若干组，椅子的数量与学生数量相同，椅子要摆成圆形且椅背向里，随着音乐的鼓声围着椅子外圈转，当音乐停止时以最快的速度抢占，并坐在椅子上，没抢到的学生则视为淘汰，并相应撤掉一把椅子，剩下的进行下一轮，以最后未淘汰的学生为最终胜利者。为提高游戏的难度和趣味性，教师还可将椅子数量减少，学生人数不变，这样更能激发学生参与兴趣，使游戏更加具有挑战性。

　　最后，还可利用家庭成员力量，实现家校共育。如：在教学以标准动作帮助学生完成仰卧起坐内容时，可利用家庭成员的优势在家创设“抓阄”小游戏，父母在字条上写上“自己做仰卧起坐5个”、“指令爸爸或妈妈做仰卧起坐10个”、“一边唱歌一边做仰卧起坐10个”等，让学生在父母的指导和鼓励下进行针对性的锻炼，为了保证锻炼的质量，父母要制定一些游戏规则和要求，如双手不能有撑垫、双手不能抓裤腿等。还可通过“摇小船”游戏，动员家庭成员爸爸妈妈、爷爷奶奶一起参加，两人一组（自由结合），并腿弯曲一起做来回拉伸动作，听着哨音进行摇船练习，看哪个组的小船摇的最稳。这样不仅为仰卧起坐练习做好铺垫，还能让学生形成锻炼的好习惯，同时，教师和家长要保持沟通联系，家校共育，在激发学生潜能的同时，使其获得健康的体魄。

　　3 结束语

　　总而言之，体育是促进学生身心健康及全面发展的重要载体，在小学体育教学过程中，借助游戏化教学，不仅能够保证学生学习体育知识的积极性，还能促进学生积极投入到体能训练中，因此，教师要创设游戏化训练情境，活跃体能训练氛围；拓展游戏化教学模式，改变传统模式的弊端；培养学生体育意识，培养学生运动习惯的养成；同时还要合理筛选游戏类型、注重课外游戏的选择，最大化地激发学生的潜能，进而高效的实现体育训练教学。

　　（作者单位：南京市南湖第三小学）