3大最有效增高秘典 21天哈比人进阶精灵王国！
- 来源:女刊瘦美人
- 关键字:增高,中医,药膳汤
- 发布时间:2015-04-27 15:09
两岸三地世代老中医
许多家长总会在小孩青春期时炖一些中药材或者是药膳汤，以及吃一些所谓的增高药或转骨药来帮助小孩的成长发育。以中医立场而言，这确实是切实可行的，那到底要吃哪些中医要吃才能助长呢？本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就来给大家介绍一些关于中医增高的秘方。
point1：为什么食用中医药材能增高？
人的发育与成长，一则与先天的遗传有关系，一则与后天营养有关系，所以护肾为先天之本，脾为后天之本。中医主要就是从这二脏去调理，对于青春期小孩的增高就会有很大的帮助。
point2：人生的两个生长巅峰阶段
□身高来源：75%是取决于父母的遗传因素，另外25%则取决于环境因素。
□生长高峰：
第一次：出生后的第一年。
第二次：青春发育期，女孩子大约在10岁，男孩子约在12岁左右。
Point3：常见各大中药材的功效：
当归：味辛、甘，性大热；归肾、脾、心、肝经；补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效；主治肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，补充钙质
黄芪：甘，微温；归肺、脾、肝、肾经；促进骨骼增长；主治阴虚到岸，急性肾水肿
西洋参；味甘、微苦；归脾、肝、胃；补气养阴，清热生津；主治提高免疫力，补肺降火
茯苓；味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经；利水渗湿，健脾，宁心；用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻
熟地；味甘、微苦；归肝、肾经；补血养阴，填精益髓；滋阴补阳，促进骨骼增长
枸杞；甘，平；归肾、肝、肺 养肝，滋肾，润肺；补虚益精，清热明目
Point 4：中医增高，最权威最切实的方法
中医历史悠久，不仅可以治疗疾病，还对我们的身体增长有凑效良方，下面就来看看吧！
Part1 中国香港许氏增高药方 （十全大补，促进发育）
【十全大补汤】
来源：香港许式祖传秘方，改革开放前，居住在香港铜锣湾的许老先生经营着自己家的药铺，凭借多年的经验，研制出能长高的秘方。
材料：肉桂5g、黄耆5g、西洋参5g、白术5g、茯苓5g、甘草5g、当归5g、白芍10g、熟地15g、川芎10g，公鸡1只
辅料：生姜、米酒、盐
方法：1.将所有材料放入锅内，加1000ml水，烧开后以小火熬约1小时后过滤取药汁备用。
2.将鸡肉洗净切块状，备用。
3.将冼净的鸡块放入锅中，倒入备好的药汁；
4.放入生姜数片及米酒1大杯，再加入水以淹过鸡肉些许；
5.最后放入电锅，外锅加300ml水，肉熟后加盐即可。
专家解析：以上药材具有保护肾脏，强健脾胃的功效。与鸡肉一起食用能大补气血，填精髓，壮筋骨，适合小孩青春期服用，促进生长发育和骨骼增长，具有增高有功效。
注意事项：十全大补汤不可过量食用，一月一次足矣。
Part2 中国台湾张景琛增高药膳 （促进骨骼，壮骨增高）
【增高排骨汤】
来源：台湾高雄的中医师傅张景琛老中医，从爷爷辈传下来的增高秘方。
材料：当归30g，川芎15g，熟地30g，茯苓15g，白术15g，淮七15g六汗10g，桔梗10g，故纸5g，灵仙10g，炙草10g，陈皮10g，半夏10g，排骨1000g
辅料：生姜、米酒、盐、味精
方法：1.将所有药材淘干净，备用；
2.排骨洗净，剁成块，用米酒腌制20分钟；
3.将所有材料放入锅中，炖煮一个小时；
4.熟后捞出药渣，取其汤汁和排骨，加入盐和味精即可。
专家解析：排骨中的营养素和维生素能够促进骨骼生长，加之药材一起搭配炖煮，可让人体充分吸收其精髓，帮助孩子强健骨骼，促进雌性激素的分泌，从而帮助孩子长高。
注意事项：中药材一定要按规定的数量，不能过度，否则会引起内火旺盛。
Part3 中国大陆青春期增高 （填精髓，促发育）
【药膳羊肉汤】
来源：中国东北的珍惜药材，东北人的祖先早已发且现流传至今。
材料：当归10g、黄耆15g、党参15g、熟地15g、川芎10g、枸杞15g、桂支10g、广皮5g、六汗10g、木瓜5g、桂园肉5g、羊肉1000g
辅料：黑麻油、生姜、米酒、盐少许。
方法：1.将药材除枸杞外放入锅内，加1000ml水，烧开后以小火熬约40分后过滤取汤汁备用。
2.将羊肉洗净烫过备用。
3.热锅入麻油2大匙，放入生姜爆香后；
4.加入羊肉拌炒捞起放入锅内，加上述汤汁及枸杞、米酒1大杯和水淹肉些许。
5.最后将所以材料放入锅中煮，直至肉烂加盐即可。
专家解析：羊肉能够补充人体所需的能量和热量，药膳与羊肉一起熬制能大补气血，填髓养筋，促进骨骼生长，改善寒体质，促进发育和骨骼健康，有助于增高。
注意事项：羊肉的热量过高，适宜冬季适宜，夏季可减少羊肉的加入。
注：以上各类药材，各大药房均有销售！
策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/柚子
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