“坏男人”金宇彬来袭！魅力型男成长轨迹大揭密！

　　在韩剧《继承者们》中为了女主角朴信惠争得你死我活的金宇彬李敏镐二人，从电视剧斗到电影，两人各自出演了今年上半年备受瞩目的电影《高手们》以及《江南1970》在韩国上映。《高》玩斗智斗勇，加上有爆破、飞车等动作场面，完全迎合了韩国观众的口味，观影人数4天冲破100万，金宇彬收到好消息之后，在街头录影综艺节目都立即下跪行大礼致谢。本期【女刊美容】微信频道为大家揭秘最具魅惑力的男神金宇彬这两年来的成长心得。

　　1.自己对自己不满意

　　【女刊美容】微信频道：你在戏中的角色凭借超强敏锐听觉和手感能够轻易打开任何类型的金库，现实中的你有没有什么一技之长？自己觉得自己最出色的地方是什么？

　　金宇彬：一定要说一技之长的话，我自拍都不错，可以做一个自拍技术者。

　　【女刊美容】微信频道：《继承者们》之后应该收到不少剧本，但最终选择《高手们》的原因是什么呢？

　　金宇彬：拍摄《朋友2》时，收到《高》的剧本，但是当时的剧本还不是很完整，不像现在这样有趣又吸引人，金导演之后不断修改剧本，大大小小的地方都会很细心的和我分析，是导演令我坚定了信念去接拍这部戏。

　　【女刊美容】微信频道：作品完成之后，在银幕上看到最终成果时的心情是怎么样的呢？

　　金宇彬：第一次看到《高》是在新闻试映会，之后就是电影宣传时同观众一起再看了一次，第一次看到作品的时候，真的是完全没办法好好看，有点不满意自己的表现。如果真是要很轻松的去看自己的作品的话，我想至少需要50年后，因为到时应该才会满意自己的演技。

　　【女刊美容】微信频道：对手高昌锡以及李玹雨，一个是前辈一个是新人，从他们身上学到了什么呢？

　　金宇彬：只要有前辈在场就会令人心情很好，最感谢高前辈会主动打开话题，令我可以更轻松一些去演戏，同高昌锡以及金英哲前辈拍摄之后，我永远都会记住怎么样才能演好戏。玹雨虽然比我小，但演戏方面，他是我前辈，现场投入度、对工作人员态度都令我获益良多，就算拍完戏之后，我们都有保持联络。很开心大家都很喜欢《高》，没有什么赞美能够比得上观众对演员在电视和银幕上的认同。

　　2.越拍越贪心

　　【女刊美容】微信频道：有没有因为想耍帅而要求导演增加动作场面？

　　金宇彬：这倒没有，但会因为不满意自己的演技而要求重做，最初演戏的时候，导演一叫OK就会完，但现在即使是叫了OK，如果我觉得做得不够好，会要求导演让我多拍几次。戏中有9成动作场面都是我亲身上阵，因为有很多场面都能见到我的正面，我的眼睛看起来比较凶恶，观众很容易就认得出来，所以很难用替身。其实拍多了之后开始越来越有趣，开始贪心想要所有动作戏都可以亲身上阵。

　　【女刊美容】微信频道：虽然演过很多不同的角色，但都没有好好的谈情说爱一下，有机会的话会拍爱情戏吗？

　　金宇彬：当然想啦！可惜从来没有人找我拍。至于反派角色，又不会说不想再演，因为当初自己是演反叛青年而得到大家关注，即使再遇到反派角色，都会根据不同人物、手法去表现出来，这个也都是我要继续去解开的课题之一。

　　Ps！戏中金宇彬飞车、跳海、开金库样样全能，同赵允熙的爱情戏完全不腻歪，粉丝们应该可以放心。

　　金宇彬身材很好，出浴场面少不了，他说一开始知道要露肌肉时，比起演戏，反而是更认真地去做了运动，后来发觉不对，才又将精力集中在演技上。

　　3.早餐是能量来源

　　作为一个演员，很多时候都需要保持充沛的精力来应对繁忙的工作，除了需要长期锻炼身体而外每天的进餐也很有学问。想要一天都精力旺盛那就需要从早餐中来获得一天所需的能量，如果你也想像金宇彬一样拥有完美的身材和充沛的精力那么每天的早餐就必不可少哦！

　　很多人因为加班、上学，而对吃早餐草草了事，有些人更因为减肥而不吃，其实早餐是我们一天里最重要的营养所需，有助提高精神和体力，至于如何选择一份健康早餐，我们不妨来看看【女刊美容】微信频道是怎样建议的吧！

　　起床后30分钟吃早餐

　　很多人常常会忽略早餐的重要性，其实不吃早餐会令身体新陈代谢减慢，反而使脂肪积聚体内的机会增加，更会加重身体肥胖的倾向，稍为多吃一点都会肥胖起来。所以，千万不要轻视早餐的重要性。一般来说起床后20-30分钟是吃早餐的最理想时间，因为此时是食欲最旺盛、血糖最低的时候。不过对上班族似乎有点难度，建议他们在出门前先吃1片全麦面包稳定血糖，另外最好在工作前半小时吃早餐，避免影响消化及工作表现。有些人为了省时间，会很急赶地或边走边吃早餐，这样都会有碍肠胃的消化和吸收，因为走路的时候，胃部无法得到充足的血液帮助蠕动消化，容易造成消化不良。

　　【女刊美容】微信频道早餐建议：

　　1.面包牛奶一族

　　早餐：2片面包片涂上花生酱或夹1片低脂芝士，再喝1杯低脂牛奶或乳酪。

　　2.便利店一族

　　早餐：饭团、茶叶蛋或肉包，搭配低脂牛奶或低脂乳酪会更健康。

　　3.西式快餐一族

　　早餐：食物一般是煎双蛋、热狗、面包片、冻啡的配搭。建议煎蛋时少放2-4勺油，用全麦面包代替土司面包，可增加少量纤维，减少卡路里。

　　4.白粥油条一族

　　早餐：1碗粥大约只有150卡路里，建议一餐吃2-3碗，不然很容易不到中午就感到肚子饿。可以配搭少许肉类和蔬菜来取代油条。

　　5.水果时尚一族

　　早餐：早上吃水果单计热量和纤维量是健康首选，但是容易在短时间内再次感到饿意，因为蛋白质和油分欠奉，而且也是果糖居多的缘故。

　　建议在吃水果之余，可以加上1杯乳酪，再喝1杯温水，令饱腹感更持久。

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