痛经肥腰妹子必备！【红糖木耳】两周甩脂6kg↓

　　据《神农本草经》《本草纲目》中有记载，将黑木耳以红糖送服用，调理盆腔，凉血止血、泻火解毒，本期小编参考《黄帝内经》各路嫔妃的使用方法，推荐利用红糖和木耳做出一款新型瘦身食谱，特别适合MM们在经期食用的减肥瘦身新配方。本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就来教教你这款食谱的搭配技巧。

　　Part1 【红糖木耳】减肥瘦身新配方！

　　瘦司体验反馈：14天瘦3kg

　　诗诗 27岁

　　身高：166cm

　　体重变化：55kg→52kg

　　副作用：无

　　具体反馈：之前听说木耳可以减肥，但是最近小产了，经期不准，血量很大，想瘦身又怕伤害身体，这让我特别的苦恼。后来打电话到【女刊】，小编给我介绍了这款【红糖木耳】的做法，我自己做了一次，特别的好吃。非常感谢【女刊】介绍的这款红糖木耳的做法，让我在两周轻松减掉了3kg脂肪，还减轻了血量，经期也准时了，我特别开心，我会继续坚持并且推荐给我的朋友，谢谢！

　　【红糖木耳】

　　主料：黑木耳200g，红糖20g

　　做法：1.黑木耳泡发，用开水过滤；

　　2.锅里加入适量的水，倒入黑木耳；

　　3.待黑木耳煮熟后，加入红糖，搅拌至红糖全部融化即可食用。

　　食用时间：可代替晚餐

　　专家解析：红糖中含有葡萄糖等多种果糖，能够加速皮肤细胞代谢，促进脂肪燃烧，排除体内毒素。月经期与黑木耳一起搭配食用，能有效的治疗经痛，益气补血，缓解经期流血过多的症状。

　　Part2 瘦司体验反馈：【红糖黑木耳+豆腐】10天瘦2.5kg

　　林飞 20岁

　　身高：165cm

　　体重变化：65.5kg→63kg

　　副作用：无

　　具体反馈：黑木耳炖豆腐独特新颖的搭配，口味独特，不仅具有燃烧的作用，还能够排除体内毒素，改善易胖体质。特别感谢【女刊】介绍的这款时尚美食的做法，让我在十天之内轻松减掉了2.5kg脂肪，而且丝毫没有感觉到饿哦，真是太棒了！

　　【红糖木耳炖豆腐】

　　主料：木耳100g，豆腐200g，红糖100g

　　做法：1.将木耳泡发，备用；

　　2.将豆腐洗净，切成小方块；

　　3.锅里加入清水，将豆腐和木耳均匀下锅；

　　4.再加入适量的红糖，盖上锅盖，煮熟即可。

　　食用方法：可代替午餐或晚餐

　　专家指导：黑木耳含有丰富的维生素和矿物质，具有补气养血、增强免疫力，清除身体毒素，燃烧脂肪的功效。豆腐是很好的美容食品，含有丰富的蛋白质，且热量低，两者搭配，不仅减少了脂肪的摄入，蠕动了肠道，有利于脂肪排泄，还有润泽肌肤的作用。

　　Plus！【瘦美人秘方标签】瘦司试用实验室：

　　活跃度：5762人

　　有效指数：4231人

　　成功率：74%

　　瘦身成功部位：腿，腰，脸

　　实验天数：10天

　　平均减重：2.5kg

　　策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/柚子

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