柠檬荷烟 10天瘦3kg纯脂肪烟消云散！

　　瘦身界的最后一缕小清新

　　我们都知道荷叶具有减肥的功效，但是单纯的泡荷叶水减肥，久了就感觉单调乏味，但是荷叶有什么新的搭配方法呢？近期，一位叫小米的读者来电给小编，说自己用了“柠檬荷烟”在十天内减掉了三公斤。本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就来告诉你，什么是柠檬荷烟，怎么用“柠檬荷烟”来搭配食物让减肥的功效事半功倍，赶紧看过来吧！

　　Part1 瘦司体验反馈：柠檬荷烟10天瘦3kg

　　小米 23岁

　　身高：165cm

　　体重变化：53kg→50kg

　　副作用：无

　　具体反馈：荷叶不仅具有提神的作用，还有促进脂肪燃烧的功效。柠檬汁含有丰富的维生素C，增加的维生素和纤维的摄入，对减肥帮助极大。非常感谢【女刊】介绍的这款美味的【柠檬荷烟】，让我在十天内轻松减掉了3kg脂肪，我非常喜欢！

　　【柠檬荷烟】

　　材料：荷烟20g，柠檬汁10ml 做法：1.将荷烟磨成灰，备用；

　　2.柠檬洗净，切成两半，挤出柠檬汁；

　　3.将柠檬汁滴入荷叶灰中，加入适量清水搅拌成糊即可。

　　食用时间：代替下午茶或晚餐

　　专家解析：荷烟中含有丰富的维生素和绿原胶，能促进脂肪分解，活化脂肪酶，更容易让脂肪燃烧。搭配了柠檬汁食用，有利于消除水肿，促进新陈代谢，缓解压力，改善易胖体质。

　　Part2 瘦司体验反馈：【柠檬荷烟+坚果】10天瘦3kg

　　小敏 20岁

　　身高：165cm

　　体重变化：65kg→62kg

　　副作用：无

　　具体反馈：之前为了减肥泡荷叶水喝，喝久了就觉得乏味了。现在荷烟搭配柠檬汁一起食用，增加了减肥的功效，搭配坚果一起食用，既满足了我爱吃的习惯，又具有减肥的作用，这真是一款完美的搭配，我个人非常喜欢。特别感谢【女刊】介绍的这款时尚减肥饮品的做法，让我在十天之内轻松减掉了3kg脂肪，真是太棒了！

　　【柠檬荷烟】+脱脂奶

　　材料：柠檬荷烟200g，脱脂奶50ml

　　做法：1.将柠檬汁滴入荷烟中，搅拌；

　　2.再将脱脂奶倒入荷叶糊中，搅拌即可。

　　食用时间：可代替早餐或晚餐

　　专家解析：脱脂奶能够补充身体所需的营养元素，减少了脂肪和热量的摄入，柠檬荷烟本身具有加速新陈代谢，燃烧脂肪的功效，与脱脂奶一起混合饮用丰富了荷烟的口感，还具有消除脂肪的功效，是减肥者首选的减肥饮品。

　　Plus！【瘦美人秘方标签】瘦司试用实验室：

　　活跃度：5762人

　　有效指数：4231人

　　成功率：74%

　　瘦身成功部位：腿，腰，脸

　　实验天数：10天

　　平均减重：2.5kg

　　策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/柚子

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