我来荐方：香蕉粥治排便不畅

　　香蕉粥治排便不畅

　　半年前，我常便秘，服药后好转，但时有反复，中医朋友向我推荐了香蕉粥。原料：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加水800毫升，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。我连喝一个星期香蕉粥，便秘感渐除。

　　广西桂林 朱德珍

　　湖南中医药大学第一附属医院内科主任吴金莲点评：此方应是一种民间偏方，在南方一带有流传。香蕉肉质软糯，味甘性寒，能清热润肠。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C等。其中所含食物粗纤维0.9克，能刺激大肠蠕动，促使大便通畅，对防止习惯性便秘有很好的作用。根据中医理论“热者寒之”，最适合于热性体质的人群使用，所以对脾胃虚寒引起的胃痛、腹泻、胃酸过多者则不宜使用。

　　此方中还有粳米，粳米是健脾益胃、补中益气的良药。名医孙思邈在《千金方食治》一书中曰：粳米“养胃气，长肌肉”。粳米外皮糠层系粗纤维，有增强肠胃蠕动的功能，对胃病、便秘、痔疮有较好的作用。加上蜂蜜能有效调节肠胃功能，使胃酸分泌正常，增强胃肠蠕动，可显著缩短排便时间，同时能抑制葡萄球菌、链球菌等细菌的生长，对胃及十二肠溃疡病人有着良好的辅助治疗作用。三者合用，对习惯性便秘，排除宿便无疑是有帮助的。

　　小茴香炮姜治阳痿

　　小茴香、炮姜各5克，共研极细末，加入食盐适量，用蜂蜜调成稠糊状备用。用时，取制作好的药膏填充于肚脐中，外边用胶布贴紧，7天换药1次，一般要连用3～5次。

　　河北定州 黄山松

　　湖南中医药大学第一附属医院内科主任吴金莲点评：祖国医学认为，男子阳痿主要由于肾阴亏损或是阳虚火衰引起。此方中小茴香性温，味辛、苦，有健胃、理气、强健、兴奋性器官、补命门等功效。大医家李东垣曾曰：“其味始辛，补命门不足也。”腹部以下疾患用盐炒小茴香治肾气虚，有较好效果。因盐走于肾而下行。民间验方也有因肾气虚引起的腰酸腿痛、遗精阳痿、疝气，用茴香炒鸡蛋治疗的方法。现代医学研究证实，茴香含有丰富的茴香油、茴香脑、茴香酮、甲基胡椒酚等，这些成分能加快血液循环，兴奋中枢神经，促进阴茎勃起。加上此方中的炮姜能温中散寒、温经助阳，能治疗虚寒性疾病。做成膏药敷于肚脐——神阙穴，通过经络传导到阳器。所以此方对治疗阳痿应有一定效果。

　　茴香还常与肉桂、沉香、乌药等理气药物同用，效果更加显著。

　　十香暖脐膏和补脾益肠丸治慢性结肠炎

　　我患有多年的慢性结肠炎，刚开始是五更泻，也就是天还不亮就得从床上爬起来上厕所方便，后来只要肚脐周围一感觉疼就得赶紧去厕所。我本身是医生，知道是脾肾阳虚造成的，可用了好多方法也没有治好。后来我意外发现一个对我有效的办法：内服补脾益肠丸，每次6克（1啤酒瓶盖），每天3次；服药期间，用十香暖脐膏贴脐，先把肚脐部位用生姜片或者酒精棉球擦拭，再把十香暖脐膏加温软化，反复折叠使药膏均匀分布，然后贴在肚脐上，用手掌压平使之贴紧，每隔两天换药1次。

　　河北定州 曹祖兴

　　湖南中医药大学第一附属医院内科主任吴金莲点评：慢性结肠炎是指直肠、结肠因各种致病原因导致的肠道炎性水肿、溃疡、出血病变，以慢性、反复性、多发性为特征，症状为下腹痛、腹泻、里急后重、时下黏液、便秘和泄泻交替发生，反复发作。中医认为多由湿热下注或是脾胃虚弱或是肾阳虚衰等引起。患者用十香暖脐膏和补脾益肠丸治疗取得较好效果，应说是用药对症。

　　十香暖脐膏由八角茴香、小茴香（盐炙）、乌药、香附、当归、白芷、母丁香、肉桂、沉香、乳香（醋炙）、没药（醋炙）、木香12味药组成。八角茴香、小茴香、乌药、沉香有理气止痛，调中和胃、降气散寒、暖肾等功效；木香、香附、丁香、肉桂有行气止痛、温中降逆、温肾助阳、理气解郁的作用；当归、白芷有补血和血、消肿止痛的功效；乳香、没药能活血散淤、消肿定痛。敷贴肚脐可传导胃肠道。

　　补脾益肠丸，这是专门治疗腹泻腹痛、腹胀肠鸣等症的药物，常用于脾胃气虚、清阳不升、中气下陷等证。它由15味药物组成，外层：黄芪、党参、砂仁、白芍、当归、白术、肉桂；内层：延胡索、荔枝核、干姜（炮）、甘草、防风、木香、补骨脂、赤石脂（煅）。方中黄芪、党参健脾益胃、补气为君药；白术、砂仁健脾化湿、和胃为臣药；肉桂、干姜、补骨脂补益脾肾。白芍、当归、延胡索调和气血。荔枝核、木香行气散结、散寒止痛。赤石脂固涩下焦，煅后止泻、止血作用更强。防风辛能治风，实为“风中润剂”，善治肠风下血、肝强脾弱之腹痛腹泻患者，以上均为佐药。甘草缓急止痛、调和诸药为使药。诸药合用，共凑补中益气、健脾和胃、涩肠止泻、止痛止血、生肌消肿之功。所以对慢性结肠炎有较好的治疗作用。

　　洋金花全草治疗脚后跟骨刺

　　脚后跟有骨刺，常常痛得厉害，偶得到一个方子，试用后效果不错。洋金花全草（干品100克，湿品150克）加水烧开，然后再熬15分钟，趁热先熏后洗脚，每日1次，每次30分钟，连用10天为1个疗程。如果一个疗程不愈待休息三五天后再进行下一个疗程，直到痊愈。用本法治疗时应注意调整脚与盛药器皿的距离，以免烫伤；熏洗时，为使药液蒸汽消散减慢，可用清洁棉布罩住脚和盛药液的器皿；熏洗时注意保暖，避免风寒，熏洗完毕立即擦干。

　　河北定州 雪枫

　　湖南中医药大学第一附属医院内科主任吴金莲点评：洋金花别名羊惊花、马兰花、曼陀罗花等。味辛、苦，性温，有毒，归肺、肝经。它能平顺止咳、麻醉止痛、解痉止搐。能治疗咳嗽哮喘、脘腹痛、风湿痹痛、癫痫、惊风抽搐等病症，但使用时要注意剂量，慎重使用。对于洋金花的作用和熏洗的方法，古代医书多有记载。如《本草便谈》：“止疮疡疼痛，宣痹着寒哮。”《本草纲目》：“诸风及寒湿脚气，煎汤洗之。”

　　骨刺引起的疼痛，祖国医学认为属于“风湿痹痛”的范畴，所以用洋金花全草进行薰洗，能加强局部的血液循环，能消除其肿胀和疼痛，减轻骨刺进一步形成。若加入威灵仙一起使用，效果更佳。至于此法能否使骨刺消除，尚未看到这方面的报导，还有待临床观察。

　　编者注：洋金花为茄科植物白蔓陀罗的花，有大毒，剂量不好掌握，不可自行应用。非用不可应在医生指导下使用。外用相对安全，但亦不可掉以轻心。

　　土豆片能治带状疱疹

　　我爱人后背患了带状疱疹，疼痛难忍，打针吃药都没有治愈，有同事说，用土豆敷在患处能治好。我便照法将土豆切片敷在背部带状疱疹患处，试用了几天后，效果不错。能止痛。

　　重庆石柱 周操

　　湖南中医药大学第一附属医院内科主任吴金莲点评：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种皮肤病，以老年人和体质虚弱的人居多，一般在春季和秋季多发，病毒主要累及神经系统和皮肤，发病时皮肤敏感度增强，只要轻轻触碰，就会引发剧烈的疼痛。祖国医学认为，带状疱疹或因情志内伤、肝经气郁生火，以致肝胆火旺，或因脾湿久郁，湿热内蕴，外感毒邪而发病。

　　用土豆片治疗带状疱疹，也是民间偏方。土豆亦称马铃薯、洋芋头等。中医认为土豆有调和肠胃、健脾利湿、解毒消炎、活血消肿、生肌祛腐的功效。现代医学研究证实，土豆含丰富的维生素，能促进感染伤口愈合；还含有钾、柠檬酸、果胶、淀粉等。这些成分大多有消炎止痛、解毒的作用。其实，土豆不单能治疗带状疱疹，还有很多功效，如治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便秘结、胃火牙痛、高血压、血脂异常等。特别是治疗皮肤湿疹、青春痘、痤疮等皮肤病有显著的效果。

　　编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。