“过度健身症”来袭

  • 来源:海外文摘
  • 关键字:增肌,健身,类固醇
  • 发布时间:2015-07-14 14:49

  当下,成千上万想拥有“雷神”一般强健肌肉的英国青年,给自己注射一种一度被认为是运动员禁药的促蛋白合成类固醇(anabolic steroid),以达到增肌的目的,使自己看上去更健壮,更“男人”。《星期日泰晤士报》记者对这股“过度健身潮”进行了调查,调查发现,很多男青年因此付出了难以想象的健康代价。

  迈克尔·威尔科克斯给我看了一张他18岁时的照片,那时的他身材瘦弱,颧骨突出,四肢纤细,臀部扁平,体重还不到110斤,出于一些复杂的原因,正在参加朋友聚会的他,身上还穿着一件女式上衣……“现在的我早已不是当年的样子。”现年20岁的迈克尔笑着说道,“我不想再像以前那样瘦了。”他做到了——现在的他体重接近140斤,而且一直在增肌。他的理想体重是190斤。

  迈克尔又给我看了一张照片,照片上的人是他的偶像拉扎尔·安格洛夫——他渴望变成的样子。安格洛夫是一位保加利亚私人教练,同时还是营养师、模特和健身督导师,最令人印象深刻的是他那一身轮廓分明、坚实有力的肌肉。迈克尔在“脸书”上发现了安格洛夫,并把他的照片保存了下来,以时刻激励自己。“我也说不清我为何这样做,我只想变得像他一样。从小到大,我一直都很瘦小,我不喜欢自己瘦小的样子,我想变得强壮起来,‘男人’起来。”

  迈克尔目前是个“全职健身男”,没有上班,而是每天坚持去健身房运动。他一边将一只31公斤重的杠铃举过头顶,一边同我聊着。迈克尔曾经连续健身8个多小时。他望着镜子中的自己,双臂上结实的肌肉在白色紧身衣的包裹下,显得越发健壮威武。然而,迈克尔身体上发生的惊人变化并不是高强度健身训练的结果。眼下越来越多的年轻人依靠定期服用类固醇来获得自己的理想身材,迈克尔便是其中之一。在医学专家的眼中,这股服用类固醇的健身“热潮”是可以致命的厌食症的反向延伸,它有一个名字:过度健身症,而其中的罪魁祸首正是类固醇。

  类固醇进入主流大众的视线,或许还是通过职业运动选手违规使用类固醇以提高体能表现的负面新闻。类固醇具有类似于男性荷尔蒙睾丸激素的作用,可以在降低脂肪的同时提高肌肉量,使运动选手在赛场上更具竞争力——当然,这种作法也存在争议,有舞弊之嫌,后果可想而知。现如今,类固醇药物变得更为普及,除了职业运动员外,许多普通健身者也将其视为提高健身效果的秘密武器,它尤其获得了青年男性健身者的推崇。

  “很难估算当下类固醇使用者的数量。”吉姆·麦克维说。他是利物浦约翰摩尔大学公共健康中心的专家,致力于类固醇药物研究已经20余年。他介绍说,由于类固醇类药物被列为C类受管制药物,只能凭借医生处方才能合法获取——持有该药物并不违法,但非医疗渠道提供该药物是违法的——所以很难掌握该药物使用者的确切数量。英国国民医疗服务体系推荐的医疗机构——健康与临床优化研究所推算,2013年,英格兰和威尔士16岁到59岁的人群中,有约6万人使用过促蛋白合成类固醇,但这只是保守估计,麦克维认为,实际数字能达到几十万人——“远远超过了海洛因成瘾者”。

  去年,慈善机构CRI(一家致力于帮助个人、家庭和社区组织摆脱毒品、酒精、家暴、犯罪等问题的社会组织)报告说:英格兰地区针具交换中心(为皮下注射吸毒者设置的低价或免费针具提供处,目的是降低艾滋病及肝炎等疾病的传播)的类固醇使用者数量在几年内增加了6倍之多,从2010年的290名上升到了2013年的2161名——其中许多人以网购的形式购买针管及注射器。在南威尔士,医学专家已经作出预警——警示流行病的到来:警方每隔36分钟就能抓到一个类固醇使用者。

  金·戴维斯是南威尔士斯旺西针具交换中心“沙库姆”的协调员,“沙库姆”是一家由政府资助的慈善机构,自2012年11月起向吸毒者免费提供针具。每天,戴维斯坐在一个两米高的柜台后,人流来往不断,都从她这里领取无菌、免费的针具,她从不置评。在我跟随采访戴维斯的一周里,前来领针具的年轻“帅”小伙儿的数量之多令我大为震惊。戴维斯认为,我们所见到的只是冰山一角,事实上,更多的针具使用者都通过网购或在药店、毒贩处购买针具。

  戴维斯介绍说,来到“沙库姆”工作后,她见过无数20岁上下的青年人来领取针管,用于注射类固醇和其他类似的体能增强药物,而且该群体所占的比重越来越大。“在过去,领取针具的类固醇使用者多为30岁到50岁之间的‘大块头’,基本上是职业健美运动员。他们每个人都遵循着一套系统、严谨的健身方案及营养规范,而在这套规范中,类固醇只是作为一种可有可无的补充剂而存在。”戴维斯说:“但是现在,越来越多非常年轻且毫不具备健身专业知识的青年人也开始使用类固醇,他们没有专业的健身及营养补充方案作指导,来领针具时,我看到他们的手里还提着麦当劳的外卖袋,他们服用类固醇的目的很简单,似乎只是为了暑假或某次聚会而快速增肌,或许在他们看来,领用注射器与点一杯咖啡一样地轻而易举。”

  记者认识迈克尔也是在“沙库姆”。他在一年内已经努力增重近16斤,但已经达到了自然增重的极限,所以他开始使用类固醇。最开始他只服用片剂类固醇,他觉得自己永远不会碰针具,因为他讨厌皮下注射这种方式。最初他花了25英镑从健身房一起健身的几个年轻人那里买了100片类固醇,每天吃两片。刚开始吃药,头疼就出现了,一直持续了3个星期。剧烈的头痛后来已经发展到了令他难以忍受的地步。他的血压也在上升,当他负重100公斤使用大腿内收肌器械时,鼻血竟然喷薄而出。

  然而,在如此强烈的不良反应下,迈克尔并没有停药。“只流了一点血而已。”迈克尔说。当他最终停止使用类固醇的时候,已经隆起的肌肉块很快地“瘪”了下去,他的负重能力也大不如昨。“我竭尽全力却没有成功,这真让人窝火。”

  目前,迈克尔正在服用一种名叫“丙酸诺龙”的类固醇药物,通常应用于荷尔蒙补充治疗,美容抗衰老,垂体功能减退及女性乳腺癌治疗。他每周注射两次,一次1毫升,连续注射一个月。接下来的6个星期里,一次的剂量上升到两毫升,仍然是每周两次。整个疗程花费80英镑。迈克尔说他想先看看这种药的效果,如果效果不明显,他会尝试一些更“强劲”的药物。他自己也知道这些药有副作用,“我现在最担心的是脱发,我的骨质也有所下降,但是我这个年纪谁会担心骨质的问题?它还能恢复的,是不是?”这个问题我也无法回答,但是迈克尔表示,他宁愿冒这个风险,“我不在乎这些副作用,”他说,“没有人会因为吃类固醇而死掉。”

  很显然,迈克尔错了。类固醇研究专家麦克维介绍说,越来越多的证据显示,类固醇的长期使用者都面临着严重的心血管疾病危机。2012年,梦想当医生的19岁曼彻斯特少年穆罕默德·贝尔克海尔死于急性心脏衰竭,死因就是高强度训练及使用促蛋白合成类固醇。无独有偶,2014年,20岁的类固醇使用者在两次心脏病发及3次中风后才停止服用类固醇,但他没有接受医生的警告,后来又继续每周3到4次的体能训练。最终,他的死因被判定为“重度”滥用类固醇。

  常出现在类固醇男性使用者身上的副作用包括:谢顶、胸部非正常发育,牙齿外扩,前额外突以及严重的痤疮——而以上只是一些外在表现,事实上还可能引发心理问题,包括精神疾病、情绪异常波动及情绪失控。2011年造成8人死亡、30人受伤的挪威爆炸和枪击事件的行凶者安德斯·贝林·布雷维克也是类固醇的使用者。

  其他可能存在的风险还包括不育、精子量减少、睾丸萎缩及前列腺癌。另一个潜在的问题是,由于生产加工类固醇类药物均属非法,所以没有人真正清楚他们正在服用和注射的究竟是什么东西。

  记者了解到,大部分类固醇使用者都是从朋友、健身房伙伴或网购获取到它的——“便捷”到直接用谷歌搜索就可以迅速找到几十个卖家。注射类固醇还增加了感染血液传播疾病的风险,比如共用针具就使共用者们成为了艾滋病及肝炎的高危人群。麦克维指出:已有确切数据证实,类固醇使用者中的艾滋病病毒携带者数量与海洛因成瘾者中的一样多。此外,药物还会刺激性欲,引发性冲动。麦克维讲了这样一个故事:有4个男青年在健身房的更衣室里互相注射类固醇,除了共用针具可能引发血液传播疾病,在类固醇药物的作用下,他们甚至出现了淫乱行为。“更严重的问题是,”麦克维说,“类固醇使用者们并不认为自己是在滥用药物,所以没把这些负面影响当回事。”

  当我问迈克尔类固醇是否也是毒品的时候,他正在“沙库姆”与一群海洛因成瘾者排队领取无菌针具。迈克尔否认了这种说法。“类固醇与毒品完全不同。”他说:“毒品会让人变得很憔悴,那是病态的,类固醇却能让人看起来强壮而威武。注射类固醇的人会去健身,健身能够增加食欲,这是一种有益健康的良性循环。”但是事实恰恰相反。记者否定了迈克尔的观点。“是的,那可能是一种假象,”迈克尔说,“但它能使人看起来很健壮——这就够了。”

  从古至今,人们一直认为,虚荣是只有女人才会犯的错误,但是事实证明,男人同样格外在乎“面子”上的事,且时刻受到同种心理认知的狂轰滥炸:大卫·贝克汉姆的内衣广告,男性健身杂志、电影及电视真人秀明星的6块腹肌,等等这些都说明如今的男人们同女人们一样,时刻被灌输着这种认识。我在“沙库姆”遇到了一位健身过度导致肌肉已经失去弹性的橄榄球手,现年21岁。他告诉我,他想拥有美国职业摔角手兰迪·奥顿及电影明星“雷神”克里斯·海姆斯沃斯或“美国队长”克里斯·埃文斯一样的胸肌和臂膀。如果不注射类固醇,他同样可以实现这个愿望,但可能要花费10年的时间,“而类固醇可以帮我在两年内就做到这一切;如果要等到40岁,人生已经过了一大半才能实现这个愿望,我宁愿不惜一切代价早一点实现。”

  曼彻斯特心理健康中心的公共健康顾问科林·泰利认为,越来越多的男人如此重视外表是男性阳刚之气日趋式微的体现:当前社会的男性角色失去了鲜明的性别特征及定义,男人们的自我身份认知已不同于自己的父辈,同时,他们还在竭力向自己心目中的理想男性形象靠近。譬如,白人工薪阶层就普遍认为,获得权威与声望的捷径就是拥有一身彪悍的肌肉:可以自信地表示:没错!我是个大块头!类固醇专家通过研究发现,这一现象在威尔士乡间山区尤为突出。那里的人们普遍认为采矿工体格强健魁梧,以工作环境危险、工作强度大而受到旁人的敬仰,内心亦充满自豪。如今百无聊赖的年轻人也倾向于认为,如果他们看上去健壮英武,他们就真的健壮英武,自然也能受人爱戴。

  23岁的威尔士男孩凯尔长着一张娃娃脸,身形魁梧。他的祖父曾在矿区做电工。凯尔注射类固醇至今已一年多,已经增重十几斤。现在他每天都到健身房训练一小时,目的就是练体形。他说,肌肉增加后,很多事都发生了变化,“在健身房里,你的块头越大,其他人越羡慕你。”他说他并不是为了追女孩才这么做,只是为了增加男子气概,但他又说,肌肉发达的男人比瘦小的男人更容易讨女生的欢心。他的一个前女友就曾离开他,投入了一个“肌肉男”的怀抱。他觉得更多的肌肉可以带给他更多的自信,也更容易“搞定”女生们。然而,他最近的一段恋情却只持续了3个星期,每天不间断的训练影响了他和女友的交往,在女友和训练之间,他毫不犹豫地选择了后者,“什么更重要?当然健身更重要。”

  使用类固醇后,凯尔更有自信穿上自己心仪的紧身T恤与朋友去酒吧小聚玩乐。但他去酒吧从不喝酒,只喝红牛——他只想静静地站在那里,健硕的体形散发出迷人的魅力。凯尔2013年9月第一次使用类固醇,药是从健身房朋友处买到的。服用类固醇短短3周内,他就发觉他的胳膊粗了起来,胸肌更壮实,后背也更宽阔。此后,他通过上网搜索,网络论坛交流及咨询朋友的方式尝试了多种类固醇,经历了一段“试错”的过程。目前他正在服用的四睾酮合剂(Sustanon 250)能够做到快速增肌,使他在10天左右的时间里,增重近3斤。四睾酮合剂一个疗程的开销是120英镑。

  为了监控健身进展,凯尔会定期给自己拍照。照片中的他摆出各种姿势:或握拳弓身,或曲臂挺身——无一不彰显着男性健美阳刚的气概。同迈克尔一样,他也保留着一张自己“不太男人”时的照片:那时的他同样娇小柔弱,骨瘦如柴,不知何故,他的身上竟然也穿着一件女式上衣。

  健身房内,完成一组独立的杠铃抬举练习后,凯尔准备开始下一组训练。双臂各负重46斤,背部负重30斤。大多数人一组训练后,都需要2-3天时间来恢复体能。但在类固醇的作用下,凯尔不需要这么久的恢复时间。他担心自己一天不训练,负重量就会下降。他曾有两个月中断了训练,“每天看着镜子中的自己,一脸的孩子气;如果不训练,我的体形每天都在退化,一点点地变回从前的样子。”

  凯尔的训练强度很大,但他从不锻炼下半身,同大多数类固醇使用者一样,他们都有着强健的上半身。他还从不进行有氧运动,他担心那会导致体重下降,他还避免走路,出门基本上以车代步。

  几周前,凯尔在健身房运动时,出现了一次呼吸困难。他的血压很高,静息心率(安静不活动时的心率)达到了每分钟120次,稍有活动,就可以达到180次。“我开始有些担心,因为上楼梯我都感到吃力。我的心脏一直‘咚咚咚’地跳着,呼吸困难,全身大汗淋漓,我感到筋疲力尽。”我注意到,凯尔说话的时候上气不接下气。他说自己停药一段时间,那些症状就会消失,心率也会逐渐恢复正常。但他没有听从医生的劝阻就此停药,依然不间断地使用类固醇。“我知道我已经到了药物滥用的地步,”他说,“如果有一天我因此病了,我就会停药。”“但是你已经病了。”我对他说。“如果有一天我的心脏出了问题,我就会停下来。”此时,记者的脑海中浮现出了这样一句话:“即使我在健身房里突发心脏病,我也不会在乎,因为我是个大块头。”

  加雷斯·菲利普/文 朱小婵/编译

  [编译自英国《星期日泰晤士报杂志》]

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