光影纳木错

　　纳木错是西藏三大圣湖之一。羊年转神湖是藏民每12年的大事。届时，络绎不绝的人们沿着圣湖转经。日出黄昏、变幻莫测的天气，还有一路走来的信徒，成就了纳木错的光影世界。

　　纳木错是拉萨附近的一个高原湖泊，湖面的海拔高度约4，700米，通常我们会到扎西半岛去，因为那里有比较成熟的接待条件，而且半岛上的两座小山头，爬山上去走走停停，也能找到非常好的拍摄机位。

　　通常的拍摄一是沿湖边绕着小山走，湖边有一些藏族人牵着白色的犁牛让人拍照，湖边的礁石和碎石滩如果有好的光影也会出不错的片子。还有湖岸的小寺庙、白塔、经幡、玛尼石堆等也有很多精妙之处，对喜欢摄影的朋友而言，一定会有新的感受。

　　湖的南岸是念青唐古拉山脉，中央峰海拔7，162米，天晴的时候就能看见。这段拍摄路程建议安排不少于2小时的时间，否则有不过瘾的遗憾。还有就是爬山找机位，因为有了高点，视觉就会改变很多。建议下午5点左右开始爬山，沿路几乎都有全方位的拍摄内容，走走拍拍，最后在小山头的西边拍摄湖畔日落的壮丽景色。

　　个人觉得纳木错的日出景色稍欠一些，以拍摄念青唐古拉山的中央主峰为主，湖面和经幡作前景都是不错的选择。而纳木错的日落更好看一些，特别是黄昏时的风云变幻，有更多的机会拍到精彩的照片。早晚在湖畔取水的藏族妇女，也是很好的拍摄题材。

　　转湖攻略

　　路程：280公里(沿湖岸线)，320公里(沿简易公路)

　　路线：

　　1）转岛（简易路线）：注意转纳木错时必须按顺时针环湖一圈。主要以转扎西岛和药王山为主。扎西岛一定要转单数，藏族风俗是转扎西岛13圈，然后在药王山多少岁就转多少圈。环岛一周，大概要两个小时左右。

　　2）转湖：从拉萨出发，经当雄至纳木错湖边，顺时针开始转湖。35公里处经过嘎拉姆山口。65公里处经过八里村。沿着湖岸线开始向北行进，进入班戈境内，经过德庆乡到达多恰寺。经多恰寺，过6公里来到布谷杂日，晚上可在湖边布拉然卡宿营。经过恰多南卡岛。晚上可赶到昂巴空龙岛扎营。离开昂巴空龙岛，经过纳木错四大浴门之一的加长崔泉浴门，可在湖边扎营。到扎西半岛正好绕湖一周。扎西岛是湖边大本营，来自各地牧区的藏族同胞在这里相聚、朝圣。整个转湖路线徒步者，体力好的转一圈需要8-10天，体力不好的需做好15天左右安排。

　　住宿：

　　一般来说只有旅行旺季（4月中旬-11月）提供住宿。一般都住在扎西半岛。旅馆多为大帐篷或平板房，有牀被、热水等最基本的住宿设施。

　　拍摄日出、日落时间：

　　1）夏至：日出时间5：10、日出时间20：10。

　　2）春分、秋分：日出时间6：40、日出时间18：40。

　　3）冬至：日出时间8：10、日出时间17：10。

　　注意事项：

　　1）当地海拔约4，700米，必要带备预防高原反应的药。

　　2）饮用水，高热量食品如压缩乾粮、肉罐头、巧克力、奶糖、速食面为佳，沿途的住店和茶馆也有饼干、速食面等出售。