典藏版古典花草茶 揭秘【红楼十二钗】的瘦身古方

　　夏天逐渐远去，随着秋天到来的还有各种只属于秋季才有的美食，所谓秋风凉蟹脚黄，光听着都让各位小白领们食欲大增。可是随着美味的食物而来的还有肥胖的烦恼，既想敞开胃大方吃喝又没有太多的时间做运动保持身材怎么办？不要紧，本期【最减肥 女刊瘦美人】微信频道为您推荐代表曹翁笔下金陵十二钗的古典瘦身花草茶，让你效仿这十二美女享瘦不停！

　　What？古典花草茶的瘦身古方从何而来？

　　曹翁笔下的《红楼梦》被称为清代小说巅峰之作，其创造的十二个最广为人知的古典佳人被统称为金陵十二钗。据传这十二个美人各自都代表着一种花，这十二种花分不同的季节开放，每一种都可作为花草茶来饮用，具有独特的瘦身功效。

　　人物 花相 开花季节

　　贾探春 杏花 春季3月~5月

　　薛宝钗 牡丹花

　　贾巧姐 喇叭花

　　林黛玉 芙蓉花 夏季6月~8月

　　贾惜春 莲花

　　王熙凤 玫瑰花

　　贾迎春 秋菊 秋季9月~11月

　　秦可卿 桂花

　　贾元春 昙花

　　妙玉 梅花 冬季12月~2月

　　李纨 兰花

　　史湘云 海棠花

　　Part1 春季古典养身茶，清热祛火的好搭档！

　　代表人物：薛宝钗

　　可叹停机德，堪怜咏絮才。玉带林中挂，金簪雪里埋。

　　花相：牡丹花　书中第六十三回，宝钗伸手掣出一枝牡丹，题着“艳冠群芳”四字，下面又有镌的小字一句唐诗，道是：任是无情也动人。故宝钗又为牡丹。

　　【丹皮山楂茶】

　　材料：牡丹皮10克，山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　专家解析：牡丹皮性微寒，味苦。入心、肝、肾经，清热凉血，散淤化痰。此茶可以促进油脂分解，帮助排泄体内废物。适用于喜欢吃肉的肥胖者。

　　特别提醒：如果你也像宝钗一样是湿热体质，宜食用清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜等。体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。

　　代表人物：贾探春

　　才自精明志自高，生于末世运偏消。清明涕泣江边望，千里东风一梦遥！

　　花相：杏花　书中第六十三回，探春掣得的是一枝杏花，那红字写着“瑶池仙品”四字，诗云：日边红杏倚云栽。故探春当为杏花。

　　【乌龙杏花茶】

　　材料：干杏花10克，乌龙茶10克

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：杏花味苦，性温，无毒，具有中医美容的功效，并且可治痤疮、祛斑。此茶可助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。适用于因节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时积存几天才排一次便的人。

　　代表人物：贾巧姐

　　势败休云贵，家亡莫论亲。偶因济刘氏，巧得遇恩人。

　　花相：喇叭花　喇叭花又名牵牛花。巧姐生于七夕，又巧得刘姥姥起名，在贾府衰败之后又与板儿成婚，象牛郎织女那样过起了男耕女织的农村生活。如此看来，巧姐平平常常，多长于山野田间的牵牛花多少有可比之处，故以牵牛花来喻之。

　　【柠檬花蜜茶】

　　材料：喇叭花花干5克，柠檬切片，蜂蜜少许。

　　做法：榨出柠檬汁，加入喇叭花，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　专家解析：喇叭花性寒，味苦；有毒。泻水通便，消痰涤饮，杀虫攻积。用于水肿胀满，排便不通，痰饮积聚，气逆喘咳。此茶能够消脂肪、助消化、滋润肺腑。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　特别提醒：如今像贾巧姐一样气虚体质的不在少数。气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物。如小米、牛肉、鸡蛋、鲢鱼、豆腐、马铃薯等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因此饮食不宜过于滋腻，应选择营养丰富而且易于消化的食品。

　　Part2 夏季古典瘦身茶，去脂消肿的最佳能手！

　　代表人物：林黛玉

　　闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。

　　花相：芙蓉花　书中第六十三回群芳开夜宴，黛玉伸手掣出一枝芙蓉，上题“风露清愁”四字，那面一句旧诗，道是：莫怨东风当自嗟。故黛玉当为芙蓉花。

　　【芙蓉薏仁茶】

　　材料：木芙蓉花瓣10克，炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　专家解析：芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功，适用于肺热咳嗽、月经过多、白带过多。此茶具有清热、利湿、治疗水肿的功效。适用于单纯的水分滞留造成的浮肿的人饮用。

　　特别提醒：如果你像黛玉似的思虑过度，夜不能寐，那么你可能需要注意：阴虚质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、桃子等，也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺之人，应少吃辛辣之品。

　　代表人物：王熙凤

　　凡鸟偏从末世来，都知爱慕此生才。一从二令三人木，哭向金陵事更哀。

　　花相：玫瑰花　《红楼梦》中的王熙凤，满身锦绣，珠光宝气，“粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”，恍若神妃仙子。但是她面艳心狠，背地里干了不少伤天害理的事情，就像玫瑰花拥有娇艳的花朵却又有着尖锐的花刺。

　　【玫瑰花草茶】

　　材料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　专家解析：玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去除肠胃里积存的油脂，此茶可提供纤维质，长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥肉，可达到减肥的效果。

　　代表人物：贾惜春

　　勘破三春景不长，缁衣顿改昔年妆。可怜绣户侯门女，独卧青灯古佛旁

　　花相：莲花　书中第三十七回，宝钗说：四丫头在藕香榭，就叫他‘藕榭’。故惜春当为莲花，且是佛前莲。

　　【莲花溜根茶】

　　材料：山楂10克，荷花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　专家解析：莲花能去湿消风，清心凉血，解热，解毒，清洗肠胃，减脂排淤，消除水肿。此茶是绝对的减肥好饮品。利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　Part3 秋季古典美肤茶，排毒养颜的温馨伴侣！

　　代表人物：秦可卿

　　情天情海幻情深，情既相逢必主淫。漫言不肖皆荣出，造衅开端实在宁。

　　花相：桂花　书中第十三回，贾珍设坛于天香楼，超度秦可卿，实为作者曲笔，暗示秦可卿淫丧天香楼，取的是唐代诗人宋之问：“桂子月中落，天香云外飘。”之句。故天香指桂花，秦可卿当为桂花。

　　【桂花普洱茶】

　　原料：桂花5克，普洱茶叶，干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　专家解析：桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，桂花作为百药之长排毒养颜的效果出奇的好。能帮助消化、消除油脂。此茶使用于胃里积食不化，影响肠胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而导致肥胖的人。

　　提别提醒：如果你像秦可卿一样是血瘀质者，具有血行不畅甚或血瘀内阻之虞，应食用具有活血化瘀功效的食物，如黑豆、黄豆、红糖、葡萄酒等。对非饮酒禁忌者，适量饮用葡萄酒，对促进血液循行有益。

　　代表人物：贾迎春

　　子系中山狼，得志便猖狂。金闺花柳质，一载赴黄粱。

　　花相：菊花　贾迎春在众姐妹中才最平庸，性格软弱无能，听任司棋受辱被撵，最后愤而撞墙自尽，这样的遭遇让她一生都在自怨自艾，所以感时伤怀的秋菊最能代表她。

　　【山楂菊花茶】

　　材料：几朵干菊花，枸杞5克，山楂5克。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　专家解析：菊花能够解暑抑燥。可降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等清暑退热解毒、消脂肪、降血压。适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　专家提醒：在生理期期间禁止饮用此茶。

　　代表人物：贾元春

　　二十年来辨是非，榴花开处照宫闱。三春怎及初春景，虎兕相逢大梦归。

　　花相：昙花　贾元春在书中出场不多，但她既是贾府的政治靠山，也是封建家族制造的“金玉良缘”婚姻的支持者。贾元春因病去世时年仅四十三岁，贾府从此失去了靠山，大故迭起。所以说贾元春就像昙花，倏然一现，宛如荣宁二府的荣华富贵，盛极一时，败落也快。

　　【决明子昙花茶】

　　材料：昙花花瓣3瓣，决明子茶。

　　做法：热水冲泡。

　　专家解析：昙花主治大肠热症、便秘便血、肿疮、肺炎、痰中有血丝、哮喘等症。花具有强健的功效，兼治高血压及血脂肪过高等。清肝明目、利水通便。适用于肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。

　　Part4 冬季古典消脂茶，健胃去油的贴心闺蜜！

　　代表人物：史湘云

　　富贵又何为，襁褓之间父母违。展眼吊斜晖，湘江水逝楚云飞。

　　花相：海棠花　书中第六十三回，湘云掣出一枝海棠，题着“香梦沉酣”四字，那面诗道是：只恐夜深花睡去。故湘云当为海棠。

　　【海棠荷叶茶】

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，海棠花5克。

　　做法：用开水冲泡。

　　专家解析：海棠中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。此茶可治水气浮肿、生发清肠。

　　代表人物：妙玉

　　欲洁何曾洁，云空未必空。可怜金玉质，终陷淖泥中。

　　花相：梅花　书中第四十九回写有：恰是妙玉门前栊翠庵中有十数株红梅如胭脂一般，映着雪色，分外显得精神，好不有趣！故妙玉当为红梅。

　　【梅花麦芽茶】

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　专家解析：梅花能够开郁、和中、生津、化痰、解毒。对食欲不振或者是痛经的人有缓解的作用。此茶能够缓解体内排气不畅造成的腹胀和胃胀。开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　代表人物：李纨

　　桃李春风结子完，到头谁似一盆兰。如冰水好空相妒，枉与他人作笑。

　　花相：兰花　书中第五回关于李纨的判词云：桃李春风结子完，到头谁似一盆兰。如冰水好空相妒，枉与他人作笑谈。故李纨当为兰花。

　　【陈皮兰花茶】

　　原料：陈皮4克，兰花5克

　　做法：沸水冲泡。

　　专家解析：兰花全草均可入药。其性平，味辛、甘、无毒。有养阴润肺，利水渗湿的功效。此茶能够理气调中、疏肝健脾、导滞消积。如果一不小心吃得太多油腻，可泡一壶此茶去除油腻。

　　【最减肥 女刊瘦美人】微信频道建议：以上材料均可在中药店购买，如饮用后发生肠胃不适，建议停止使用。

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