真变态！真瘦身！自虐式SM女优瘦身法

　　捆绑式冰火两重天の极致雕塑

　　SM文化一直处于被争议的地方，有人认为他是精致的，有人认为他是粗俗的，但是在小编眼里，他是用来“减肥”的。你一定想怎么可能对不对？好奇的话就跟着【最减肥 女刊瘦美人】微信频道一起去看看究竟是怎么回事吧！

　　PART 1 源自日本のSM女优瘦身法

　　在日本，每个SM女优初期都会接受一定的体能训练才能算正式职员，这些训练不仅能够让女优的技术提高，还能有效帮助控制女优的体型，有助减少多余脂肪，让其上镜更好看，这就是日本SM女优瘦身法。

　　SM女优瘦身法主要通过捆绑来达到挤压脂肪，缩小脂肪细胞壁的作用，然后通过冰冻或者热力的效果将身体的脂肪极速运转起来，促进机体的新陈代谢，最终达到有效的燃脂效果。但因为常人无法忍受期温差的变化以及捆绑的挤压，很少有人试用该方法来减肥。

　　PART 2 捆绑·让脂肪无所遁形

　　捆绑瘦身：现代人大多习惯暴饮暴食以及久坐，又缺乏运动，导致臀部和双腿血液循环不畅，使得臀部扁平，身体脂肪堆积形成肥胖，通过对膝盖、臀部和大腿根部进行正确捆绑，能够加速血液循环，减轻浮肿现象，迫使脂肪快速燃烧氧化，达到瘦身的目的。

　　How To Do？

　　初级版修身

　　1.洗净皮肤，最好以身体磨砂用品磨去死皮。

　　2.取出绑缚带，缠绕在想消脂的部位，覆盖一层即可。

　　3.用湿毛巾擦干或洗澡即可。

　　解析：能够集中针对顽固脂肪，促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养，使用之后，能够有效控制脂肪的反弹。

　　升级版燃脂

　　1.洗澡后或者用温热毛巾擦拭需要绑缚带的部位。

　　2.裹上绑缚带1层至N层。

　　3.包上保鲜膜固定。

　　4. 裹30－45分钟。

　　5. 拆掉后按摩皮肤上剩余的精华。

　　解析：加上保鲜膜的固定，能够有效缓解肌肉的紧张感，将氧气透过毛孔进入皮下组织，快速氧化燃烧脂肪，并通过绑缚的方式恢复腿部的柔和曲线。

　　岛国女优SM自虐法→绑缚自虐法

　　将绑缚带紧紧地缠绕在自己身上，然后五指并拢不停地拍打捆绑部位约50次左右，此时身体的血液循环加快，脂肪也得到了有效的软化和消除。

　　PART C 冰火两重天

　　冰冻喷雾：消脂＋收紧

　　原理：通过特制药水的效果把你的体温降低至35度左右，而你的肌体本身要维持在36度，所以强迫肌体内的脂肪运动，维持体温，从而达到减肥的目的。

　　针对肥胖：腿部

　　使用：

　　1.作喷雾用

　　身体清洁后，根据瘦身部位的不同选择不同的喷雾，在距离15-20公分直接匀喷洒于需要瘦身纤体部位，配合按摩手法，至完全吸收即可，建议每天1次或2次，长期使用效果更佳。

　　2.作补充剂用

　　将美腿绑缚带浸泡在相对应的喷雾剂中，浸泡15分钟后取出，将其捆绑在需要瘦身的部位，加上保鲜膜固定即可。

　　功效：强化肌肤弹性，收紧线条，预防橙皮脂肪及大笨象脚，纤体精华素能够瞬间渗透皮肤，直达脂肪细胞层，进行脂肪分解作用消除体内毒素。

　　火辣喷雾：消脂＋去肥肿

　　原理：含有中药合成的燃脂部分，结合最新技术，能够自体发热，通过热能能更快激发人体脂肪的燃烧速度，有效改善体内脂肪细胞的数量，热能通过肌理传递到体内，能够温经通脉，减少脂肪。

　　针对肥胖：腹部

　　使用：同冰冻喷雾

　　功效：促进新陈代谢，增加基础代谢率，加速分解体内多余脂肪，刺激细胞产生燃烧作用，活化组织细胞，加速血液循环，排出体内多余废水，增加能量转化，减少糖类转成脂肪。

　　Point！变态却很有效的SM女优瘦身法 5大穴横扫脂肪

　　肱中穴

　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

　　外关穴

　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

　　风市穴

　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。

　　按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。

　　大横穴

　　位置：肚脐旁开4寸处

　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

　　承山穴

　　位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

　　按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显著的作用。

　　□策划/【最减肥 女刊瘦美人】微信频道

　　□编辑/小凡

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