夜盲者，夜间视力极差，在黑暗中不能看到物体。有两种性质完全不同的眼病，都可出现夜盲症。一为遗传病所致的视网膜色素变性（先天性），传统医学对此无特殊疗法，近年国外通过“基因工程”置换患者有缺陷的基因片断，可基本治愈此类夜盲；二为营养缺乏（特别是缺维生素A）所致的夜盲症，近年此类夜盲症在青少年中较为常见。
人眼视网膜上有一亿多个感光细胞，分为锥体和杆状两种视觉细胞。它们能感光成像，把光刺激转化成神经冲动，再由视神经传达到大脑，使人产生正常视觉。其中锥细胞分布于视网膜中心黄斑区，感受明视觉和色觉；杆细胞分布于视网膜周边，感受暗视觉，即对弱光敏感，在暗光下看东西起作用。杆细胞依靠“视紫红质”来感受微弱光线，晚上（或弱光下）看物体时，要消耗一定量的视紫红质，而视紫红质的合成需维生素A和视蛋白来参与，以保证向杆细胞源源不断地供应视紫红质。如饮食中缺乏维生素A，或胃肠道吸收能力差，体内就会缺乏维生素A，从而导致“后天性夜盲症”。
对夜盲症进行治疗，先要找出病因，如属于“后天性夜盲”，是可以治愈的，具体方法为“食疗+药疗”。这种夜盲症大多为体内缺乏维生素A，应全面加强营养，特别是及时从食物中补充维生素A和优质蛋白质，多食富含维生素A和优质蛋白质的食物，如鱼肝油（即VAD），动物肝，禽蛋，乳类和多种黄色和绿色新鲜蔬菜以及多种水果等，特别是胡萝卜富含维生素A原（即胡萝卜素），可适当多食。对病情较重者，应去医院诊治，可加服或注射维生素A，同时补充一定量的其它维生素类（如VB，C，D，和E等），使体内维生素类在总体上获得平衡。
最后，告诫青少年和年轻的家长：补充维生素A别入误区，维生素A并非越多，就对眼睛越好，食用过量反而导致中毒！临床上常遇到“维AD过多症”，表现为食欲不振，头疼，视物模糊，更严重者为皮肤泛黄，头发脱落，骨头发脆，易骨折等，并导致药源性肝炎。为确保安全，需多补维生素A者，应该先去医院诊疗，用药应严遵医嘱！
文/陆基宗
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
