性感风当道 名模【松冈李那】亲授美瘦秘技

　　克隆细腰、大波和小脸

　　凭着甜美样貌、火辣身材和大胆出众的表现，令松冈李那（Linah）在4年的时间里火速成为香港极红的驻港日籍模特儿，更成为不少男生心目中的女神。其人气程度让她得到导演赏识，一连参与多部电影拍摄，包括《喜爱夜蒲2》、《天生爱情狂》和《恋夏恋夏恋恋下》。模特儿行业对身材的要求极高，那松冈李那是怎么保证这么好的身材呢？不如和【最减肥 女刊瘦美人】微信频道一起去看看究竟。

　　松冈李那 Linah Matsuoka

　　出生日期：1986年1月30日

　　出生地：日本广岛县

　　身高：170cm

　　体重：48kg

　　三围：33B-25-35

　　PART 1 【明星美瘦课】 纤腰丰胸加小脸这样炼成的！

　　推荐西兰花多士纤腰法

　　材料：西兰花200g、西多士、蜂蜜适量

　　制作方法：1.将西兰花的花和花径分开用水煮熟；

　　2.西多士加热；

　　3.西兰花拌少量蜂蜜后用西多士夹住食用。

　　食用方法：每日晚餐时代替晚餐食用。

　　解读功效：西兰花富含各种维生素，尤其以维生素E和C为最主要的。维生素E能促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌，有助于削减水肿，维生素C则能增进毛细血管的健康，减轻水肿现象。西多士含有大量的食物纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进排便通畅。

　　推荐牛油果丰胸法

　　材料：牛油果半颗，鲜奶200mL，核桃仁20g，蜂蜜一勺。

　　做法：牛油果取果肉后与鲜奶、核桃仁打汁饮用，若果想要甜味，可酌情放入蜂蜜。

　　饮法：每天午后一杯，丰胸、补充精力两不误！

　　解析：牛油果不但含有多种矿物质元素如钾、钙、磷以及植物纤维，并且其蕴含的维生素A能促进雌性荷尔蒙分泌，维生素E有利于胸部发育，维生素C对保持胸形有益。另外，其含有的丰富不饱和脂肪酸还能增加胸部组织的弹性，是一种高能低糖的优质水果。配合鲜奶、核桃仁之后具有良好的丰胸效果，能够促进胸部的发育。

　　推荐小脸按摩法

　　Step 1.从鼻的两侧迎香穴开始，双手紧贴面推向耳门前轻微凸起的听宫穴，有效提升面形轮廓。

　　Step 2.由眼底下的丞泣穴开始，经过眼尾的瞳子胶穴，往上拉至太阳穴，可令双眼更有神并纾缓紧张情绪。

　　Step 3.最后从额头开始，双手一直紧贴额头由上以下，经过耳背再推向缺盆穴，重复5次，便可经过面颊两边所有穴位，将毒素一一带走。

　　女刊特推3D智能V脸膜 小脸一步就搞定

　　☆纯天然美肤，水润肌肤

　　100%天然萃取物，补水滋养，锁水保湿，细滑肌肤，幼嫩白皙，水嫩Q弹。

　　☆国际材质，修饰脸型

　　采用国际最前沿的天然面膜材质，令面膜更贴合面部形状，服帖度高达99.9%。

　　☆智能速渗，快速瘦脸

　　智能速度渗透技术采用特殊的缩水精华技术，携带的瘦脸精华不易挥发，精华素可以透过毛孔渗入肌肤。

　　☆特别剪裁，提拉紧致

　　挂耳式面膜的突出应用，可加速瘦脸和塑形。绷带采用国外高科技制造，剪裁独特，使用舒服，没有痛楚，尤其固定下巴加强收紧左右，进一步提升瘦脸效果。

　　PART 2 【明星聊天室】内心很少女

　　时尚潮流最自在

　　13岁入行至今，Linah已有十多年的模特儿经验，对于时尚她必然十分在行，拥有敏锐的潮流触觉。问到她属于哪个风格时，她说她的风格就如个人性格一样“多变”，会随着每天不同的心情而作配搭，时而摇滚，时而甜美，时而随性。

　　“有时候我会穿印有铁甲奇侠的无袖衫，其实我平时也很喜欢穿一些印有卡通人物的衣服，因为儿时我就很喜欢看卡通片。我最喜爱的就是小丸子，因为剧情很有趣，而且是一套很真实的卡通片。当中我最爱爷爷这个角色，他的样子很蠢，又经常说一些很古怪的道理，不过一切都是出于对小丸子的疼爱。”

　　“不过，说到买得最多的时尚单品，应该非牛仔裤和牛仔外套莫属！因为牛仔单品年年都流行，而且十分舒适，特别是小脚牛仔裤。”

　　工作苦中作乐

　　“虽然我的中文不是十分流利，但我很享受在中国参与电影拍摄工作，我觉得真的很好玩，因为我参演的都是喜剧，所以感觉非常轻松。如果说较难适应的地方，应该是面对工作上的不同改动，如拍摄时间，又或拍摄内容和剧情等等。”

　　“除了电影外，我也在做当主持，虽然与节目里的另外两位主持相比，我要说的对白比较少，但也要用中文主持，还需要时刻专心听他们的对话，因而我的中文进步很快，现在我懂得很多菜式的名称，而且可以尝试不同美食，真是个难得的机会。”

　　PART 3随身携带的挚爱

　　爱bling bling

　　“我一直都在用这个银包，因为觉得上面闪亮的颜色很漂亮。”

　　随身百宝袋

　　“我很爱这个小型背包，粉红色十分漂亮，而且实用又方便携带，工作时都会用它放所有需要的物品。”

　　精致手机壳

　　“这个手机壳是我同公司的模特儿好友送，她特地去找公司做的，选用了很多很小的珠子拼贴而成，我很喜欢。”

　　新宠儿

　　“这副太阳眼镜是朋友送的，款式非常特别，盒子又格外富有设计感，成为了我最近的新宠儿。”

　　编后语：多才多艺的Linah，除了模特儿的工作，还开始拍电影、当主持，不说不知，原来她还精于舞蹈，可谓活力十足。采访当天，她不时摆出多个可爱的表情和各式不同的pose，并偶尔兴奋得跳起舞来，相当投入拍摄工作。

　　□策划/【最减肥 女刊瘦美人】微信频道

　　□编辑/小凡

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