花样“Detox water” DIY-5毛神仙水 抗老+排毒+塑形！

　　最近detox water红爆天，全因其外观漂亮，做法简单，材料天然，还有排毒养颜兼瘦身的奇效，为此，【最减肥 女刊瘦美人】微信频道倾情打造“花样”detox water，跃跃欲试的姐妹们--come on！

　　【Hello！Detox water！】

　　Detox water，直译过来就是“排毒水”，大致方法就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。因为水果有一部分维他命能溶于水中，而水份更有助于身体排出毒素和宿便，从而达到瘦身美容的目的。

　　【DIY！Detox water】

　　Detox water的做法也很简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成小块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进冰柜冷藏8小时即可。

　　Detox water说：

　　·瓶子敞口毁味道。

　　·水果太大毁效率。

　　·加糖毁身材。

　　浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度，小编建议至少8小时，上班族可以提前一晚准备好，然后冷藏过夜，第二天带到公司喝。

　　【Question！会浸出农药吗？】

　　亚洲纤体美容科研中心专家建议，可用专用去农药洗涤剂先去除农药，再以牙刷洗刷生果表皮才浸泡在水中，或可把水果去皮，这样吸收到农药的机会便不大。

　　PART1【维他命水 健康活力元气满分】

　　柠檬青瓜薄荷水

　　材料：柠檬片、青瓜片、薄荷叶、水

　　Tips：柠檬富含维他命C，强碱性，能帮助消化、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫

　　力，但建议不宜放太多柠檬，也不宜早上空腹喝，否则会伤胃。青瓜有清热消暑之效，薄荷叶味道清新，多放些可带出清凉感觉。浸泡亦可改用带碱性的矿泉水浸泡，效果会更好。

　　蓝莓青柠汁

　　材料：青柠、蓝莓、水

　　Tips：蓝莓护眼效果超好，青花素、维生素、果胶不仅能舒缓眼部疲劳，还具有防癌、防心脏病 、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂哦！是电脑办公族的不二选择哦。

　　【更多绝配连连看】：

　　柠檬+黄瓜+薄荷=美白助消化

　　蜜露+哈密瓜=美容防晒消暑

　　蓝莓+石榴=生津止渴防便秘

　　橘子+芒果=润肺顺气、消脂瘦身

　　草莓+薄荷=调理肠道、改善贫血

　　桃子+西瓜=润燥活血、润肠消积

　　【瘦司试用反馈】：喝了Detox Water一星期，的确觉得肠胃好了，因为Detox Water味道很清新，喝完后的确有清凉感觉。喝前先放在室温待暖才饮用，觉得这样喝会比较养胃。

　　PART2【水果醋 瘦身养颜不在话下 】

　　柠檬醋

　　材料：柠檬、冰糖及白醋1瓶。

　　做法：

　　1、玻璃瓶以热水煮约15分钟消毒，然后彻底风干。

　　2、柠檬洗净后自然风干，不可有任何水分。

　　3、柠檬切片，加冰糖，逐层柠檬及冰糖的铺至瓶顶，倒入白醋。

　　4、加盖密封待约两星期后可饮用。

　　Tips：柠檬具有美白、消脂、预防感冒及润肠通便之效，做成柠檬醋后更有帮助消化、净化肌肤之效。

　　香蕉醋

　　材料：香蕉、黑糖及白醋1瓶。

　　做法：

　　1、玻璃瓶以热水煮约15分钟消毒，然后彻底风干。

　　2、香蕉切片，加黑糖铺至瓶顶，倒入白醋。

　　3、加盖密封待一天即可饮用。

　　Tips：香蕉醋水溶性纤维多，且含丰富果胶，能帮助肠道蠕动及消化，爱吃香蕉的必要一试，但肠胃较差的人士则不宜饮用。

　　【这些果醋呼声也很高哦】：

　　葡萄醋：帮助有益细菌繁殖，消除色斑

　　番茄醋：抗氧化助消化，高纤美容

　　苹果醋：促进新陈代谢，抑制黑斑生成

　　苏打醋：清热解渴，瘦身去脂

　　菊花醋：降低胆固醇，消脂减肥

　　【亚洲纤体美容科研中心专家提醒】：

　　水果醋酸度高，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯水果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。还会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　【瘦司试用反馈】：喝了几个月，皮肤变细腻，排毒效果不错，我是每天早上空腹喝的，酸酸甜甜非常好喝，纯天然，无添加，减肥速度所以不是很快，但体重一直都在“匀速”下降哦。

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