青少年足球训练理念与执教法探讨

　　摘要：从目前的足球水平而言，我国与其他国家还存在较大的距离。这种距离的产生归根结底是足球训练理念的落后。想要有效提高我国的足球水平，就需要从青少年这一代抓起，而想要提高青少年足球水平，就需要从基本的足球训练理念培养开始。本文主要从青少年足球训练理念以及对足球教练员的执教提出了几点建议，旨在为实际的训练教学提供切实、可靠的理论基础。

　　关键词：青少年 足球训练理念管理 执教法

　　想要有效提高我国足球水平，最需要端正的就是训练理念。由于训练理念关系着最终的训练结果，而青少年的足球训练又关系着今后的发展，因此在足球训练理念方面也需要一定的改进。从某种程度上而言，我国足球水平的落后有一部分原因是训练理念的落后，因此加强训练理念的进步就成为了重点。

　　一、青少年足球训练管理理念

　　1.建立以球员为中心的训练理念

　　考虑到青少年的心理特点，最主要的原因就是满足踢足球的乐趣[1]。因此，针对青少年的足球训练，教练需要让每一个青少年发挥出自己的本能，大大提高青少年的踢球兴趣。另外，针对青少年的训练要与成人的足球训练存在一定的差别，教练在训练的过程中更多的应该是鼓励队员。

　　在具体的训练过程中，教练应该根据青少年的特点更多的是进行趣味性强一点的训练，例如教师应该根据每一个青少年的水平选择合适的练习项目，有效保证青少年的训练积极性。另外教练应该保证训练方法与手段的多样化，让青少年在训练过程中不会感到枯燥。同时，教师应该将训练的一部分重点放在青少年自身责任心培养方面，让青少年在某些方面掌握一定的主动权，使其认识到自身的责任感与自我价值，从而培养青少年一个正确的训练动机。

　　2.树立以球员为第一的训练理念

　　考虑到青少年的心理特点，教练应该重视青少年自信心的培养[2]。

　　其中关于自我意识的培养十分重要。青少年能够对自身有一个清楚的认识，即使在比赛中没有取得成功其也不会产生消极情绪。如果这种消极情绪长期存在，，可能会影响后期的比赛与训练。从长期的发展角度而言，也会抑制其塑造性。应该，在训练过程当中，教练应该鼓励队员加强自我认识，不要过分注重比赛结果。同时，鼓励青少年将训练的重点放在自身水平的提升上，带着理念去训练，去比赛。

　　3.依据青少年年龄特点安排训练内容的理念

　　在训练理念当中，训练目标的确定也是其中的一部分内容，关于青少年球员的训练目标，其要求他们学会现代足球需要的、成功的足球比赛，同时在体能心理、技术等方面也提出了一定的要求。根据青少年的年龄特点确定每一个人的训练目标，在指导青少年在基本的技术、战术方面的能力培养之后，再具有针对性的训练青少年的进攻、运球技巧等。通过每一个小的目标将彼此连接起来，形成一个完成的训练过程就能够帮助青少年在完成了小目标的同时逐渐靠近大目标。此时需要注意的是，教练针对每个青少年制定的目标要与青少年的发展步调一致，教练在其中起到了十分关键的作用，教练在训练的过程当中要在每一个阶段适当性的增加各种训练内容，一步一步的夯实青少年训练基础。

　　二、青少年足球训练执教方法

　　1.教练水平的高低与执教水平对青少年的训练存在很大的关系。

　　教练员应该首先从自身做起，检查自身态度是否端正，面对这份事业是否始终保持一定的热情。因此，在这种要求之下教练应该不断加强自身足球知识的学习，通过各种学习手段不断加强自身的执教能力，只有在这种条件之下才能够保证青少年足球水平的提高，我国的足球才会有希望。

　　2.从根本意识上教练要认识到比赛结果并不是检验训练成绩的唯一指标，应该将重点放在青少年实际能力的提高上，同时将这种思想灌输到球员当中，让青少年不要过分注重比赛成绩，将更多的重心放在科学的训练方式与训练内容上来，实现青少年的能力提高。

　　3.从训练的方法上，教练可以采用多样多样的训练方式[3]。例如，教练可以采用小型比赛的形式让青少年进行训练，让其在模拟比赛中获得更多比赛经验。由于很多足球技巧更多的事考验青少年的临场发挥能力，这些与平时的训练存在一定区别。因此教练应该加强球员临场应对能力的提高。在对青少年的训练中，分析每个球员的临场表现，发现每个球员的优点与不足，在实际的训练中重点加强不足的训练。

　　4.教练应该对自身的训练结果有一个客观、公平的认识，针对训练中存在的不足自身要敢于承认、敢于改正，面对新旧观念的冲击，应该充分尊重青少年的发展。自身加强学习积极学习新的理念与方法，并且能够恰当的应用到实际的训练当中。同时教练应该积极学习国外先进的训练理念与方法，结合我国的实际情况不断完善我国的足球训练理论，保证我国足球在发展的过程中有一个扎实的理论基础。

　　5.在日常的训练、执教过程当中，教练也应该注重青少年人格以及文化素养的培养，在生活中给予一定的关心与帮助。在辅助性训练中可以适当放松一下气氛，营造一个比较轻松的氛围，放松青少年紧张的训练氛围。

　　三、结语

　　在训练过程中，训练理念是保证训练正常进行的基本，只有借助正确、科学的训练理念，青少年训练才能够有一个正确的训练过程。特别是观察到我国目前的足球水平比较落后，从中也可以发现不仅是竞技水平的落后，其中必定包含了训练理念的落后。因此关于我国足球的训练应该积极发展起来，改变原有的落后训练理念。

　　参考文献

　　[1]李锡明，赵巧，张庆春.青少年足球训练理念管理及其执教法[J].哈尔滨体育学院学报， 2010，17(01)：206.

　　[2]刘庆伟.浅谈我国青少年足球战略性训练理念的实践[J].南昌教育学院学报，2011，39(08)：103-104.

　　[3]张庆春，龚喜军，刘文娟等.中国青少年足球操作性训练理念的实践特征[J].北京体育大学学报，2013，17(04)：123.

　　安正宏

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