校园啦啦操，打造健康自信的中职生

　　摘要：啦啦操运动是上世纪末传入我国的一种新兴体育运动，它节奏鲜明、动作热情奔放、表演风格独特，广受人们喜爱。校园啦啦操作为一种新兴的体育运动，在校园内迅速发展起来，深受中小学生青睐。我校经过多年的教学实践，深深的体会到啦啦操运动在中职校园开展的必要性和重要性。该项运动不仅能强健体魄，塑造良好的形体，还能培养学生吃苦耐劳、团结协作的高尚品质，对促进学生的身心发展，塑造健康自信的自我意识，培养集体荣誉感和坚忍不拔的意志品质都具有十分重要的现实意义。

　　关键词：校园啦啦操 中职学生 健康自信 团结协作 适应能力

　　一、啦啦操运动的特征

　　啦啦操运动是一项具有国际影响力的体育运动。其动作特点综合了体操和舞蹈的长处，但又与单项的健美操、舞蹈有较大的差异，啦啦操肢体类的动作是通过短暂的加速和定位的制动来实现美感及力度感。完整的一套啦啦操必须具备：队伍的口号、适合的音乐、多样的队形变化、啦啦操的32种基本手位等。

　　二、中职学生的现状分析

　　中职学生的构成较为复杂，他们大多数是中考的落榜生，自信心不足，但又表现得高傲。许多学生纪律观念差、对自己的人生未来很茫然，他们自暴自弃，逆反心理严重，但他们却精力旺盛、容易惹事生非，常常让老师和家长头疼，给学校的管理也带来了很大的压力。因此，我校从2011年创建了第一支学校啦啦操队，每周固定两次啦啦操训练，每次训练1小时以上，最初在学前教育专业由教师选拔出20人作为试点训练，现已发展学校各专业自发组建了啦啦操代表队人数共计100多人，其中还不包括班级全体同学在学校文艺汇演中和运动会开幕式主动表演啦啦操的人数。通过啦啦操训练既能消耗他们多余的精力，也可以通过训练来规范学生的纪律要求，培养中职学生与他人合作交往的能力，还可以通过学生的啦啦操表演及比赛来重新塑造学生的信心。

　　三、啦啦操运动对中职学生的影响

　　1.强健体魄，增强身体素质

　　从生理特点来看，中职学生正处于身体发育的最佳时期，参加啦啦操训练，首先可以锻炼学生的心肺功能，更好的促进血液循环及新陈代谢能力，有效的锻炼全身各肌肉群，强健学生的体魄。其次，啦啦操训练还可有效提高中学生的柔韧性和协调性，能效防止中职学生的大腿、臀、腰、腹等的皮脂增加，防止肥胖，塑造良好的体形。根据学校每年一次的体质检测成绩分析，参加啦啦操社团同学的身体素质明显好于其他同学，通过训练让他们的体能素质增强，也让他们的动作更加的协调。

　　2.愉悦身心，丰富校园文化。

　　首先，啦啦操运动的音乐的优美、节奏感强，可以迅速转移学生注意力。在锻炼的过程中可以充分结合音乐旋律利用自身肢体语言去表达情感、宣泄情绪。其次，通过啦啦操的舞台表展，能传递表演者青春蓬勃，健康向上的精神面貌。这种阳光正能量也能感染现场观众，通过观众回应的掌声和呐喊声，能使表演现场氛围充满激情与欢乐。这种氛围能有效抑制消极情绪，改变自卑、抑郁、萎靡、失望等多种不良心态，促进学生个性的良性发展。啦啦操运动作为一种新兴的校园体育运动，受到广大中职学生的喜爱，为校园文化生活注入了新的活力。在校园里有啦啦操的地方，就能吸引一大批学生和教师驻足观看，已成为我校一道靓丽的风景线，啦啦操运动名副其实的成为校园时尚运动的方向标。通过啦啦操训练，让学生心态阳光，活泼可爱。

　　3.团结协作，增强集体荣誉感

　　啦啦操运动是一项团体项目，一般都是多人参与，团体训练。动作的整齐、队形的变换、集体的精神面貌是需要靠每个队员齐心协力，完美配合才能凸显出整个队伍的实力水平。在平时训练中，大家相互沟通、相互协调、相互帮助、直面困难，通过队员间密切配合，完成技术技巧动作。借眼神与动作间的情感交流，增进彼此队员的了解，可以很好的培养中职学生的合作能力。训练中大家鼓足心气共同面对问题，训练后共同享受成功与挫折带来的快乐与苦涩。在不知不觉中使学生把自己的动作质量与团队荣誉紧密结合在一起，大家相互尊重、信任。集体主义观念得到了培养和加强，团队的配合训练让他们的意志力和责任感得到了锻炼，进一步健全了学生的人格。在啦啦操训练中，学生从爱团队、爱班级、爱学校到爱家乡、爱祖国，学生之间的团结协作精神和集体荣誉感得到了增强，爱国主义精神得到了培养。

　　4.增强信心，培养坚韧的意志品质

　　中职学生文化课基础可能相对不如普通中学的同学，但智力水平不亚于普高中学的学生。中职学生往往更活泼好动、思维敏捷，动手操作能力较强，他们更容易吸收新鲜事物，更喜欢像啦啦操这样动感十足、具有时代特征的时尚运动。在啦啦操训练中，强烈的自我表现欲望可以增强学生的自信心，充分体现自我价值，陶冶情操，增强自豪感。学生为了某个动作往往会经历一次、两次甚至无数次挫折才能圆满的完成。比赛后的结果往往难以预料，有时会因为没有取得期待的成绩而深受打击，这些失败与挫折对于中职学生来说是是一笔宝贵的人生经历财富，对于培养学生坚忍不拔的意志品质大有益处。啦啦操运动有很多动作干净利落、刚劲有力，代表着刚毅的品质，彼此间的合作又蕴含团结向上的力量，张扬个性的表演能增强自我意识和自信心，催人奋进的标语和口号中体现出奋斗与进取的精神，激励着队员们在场上奋力拼搏，最终取得比赛的胜利。啦啦操运动对于培养中职学生自信心和坚忍不拔的意志品质具有十分重要的作用。

　　5.加强沟通，提高适应社会的能力

　　啦啦操运动平常往往以学校社团活动的形式成立，学校社团就像一个小小社会，对于培养学生人际交往能力、语言表达能力等都十分重要。在活动中，彼此之间相互交流、取长补短、共同进步，在活动中充分挖掘个人兴趣爱好的潜能，彰显个性，超越自我，促进学生健康成长，使他们的个性更加成熟，人生经历更加丰富。啦啦操社团活动，给了学生接触社会搭建的一个彼此交流的平台，让他们学到了书本上没有的东西，大大增强了学生人际交往能力，对提高中职学生社会适应能力具有十分重要的现实意义。据调查，我校毕业生就业情况回访调查统计得出，用人单位更喜欢性格开朗，能吃苦耐劳的同学，而又能在工作中表现出有较好交际能力和与人沟通能力的同学更能够得到领导的重用。

　　在我国经济高速发展的今天，就业竞争日益激烈这是现代社会对中职教育提出的要求。怎样让中职学生更加适应社会需求就显得尤为重要。啦啦操运动可以培养健康自信的中职学生，培养他们不折不挠的奋斗精神，增强他们团结协作的大局意识，陶冶他们高尚的情操。通过校园啦啦操运动打造健康自信的中职生，对他们的职业生涯发展有着长远的正面影响。

　　参考文献

　　[1]王成莉.啦啦操运动文化探析[j]，大家，2011年19期。

　　[2]张庆如.啦啦操运动发展及特征表现[j]，北京体育大学学报，2010年33期.

　　[3]黄建蓉.中职体育中健康教育的重要作用——浅议体育健康教育对中职教育的影响与作用[j]，科技信息，2011(3)

　　何英

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